5招，妙解肚子胀

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若只感觉短时腹胀，而没有什么其他不舒服的话，可试一试下面几招。

敷

用热水袋等热敷腹部，可刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。

按

用手按摩肚脐周围，先顺时针方向、后逆时针方向各按摩10次，反复15分钟。

少

少吃易发生腹胀的食品，如黄豆、扁豆等。

助

若已被医生诊断为胃肠蠕动功能不好，可服用一些助消化或促进胃肠蠕动的药，如胰酶片、多潘立酮（吗丁啉）等。

试

试着服用一些中药，如木香顺气丸、沉香化滞丸等。

此外，需要注意的是，出现以下情况，应该找医生作进一步的检查和治疗。

比如：腹胀严重伴有呕吐；腹胀伴有腹痛；腹胀难忍且逐渐加重等。

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