土豆西兰花吉利虾
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“冰箱里还有一条大虾,配些蔬菜,做个吉利虾给宝宝吃。 3周岁多的宝宝,对色彩与造型都非常敏感,做的漂亮些,就会多吃些。”
主料
- 大虾 (1只)
- 土豆(1个)
- 西兰花(50克)
- 鸡蛋(1个)
辅料
- 橄榄油(适量)
- 盐 (适量)
- 料酒 (适量)
- 胡椒粉(适量)
- 淀粉 (适量)
- 面包糠 (适量)
- 橙子(适量)
厨具
平底锅、煮锅
分类
准备好食材
西兰花切小朵,洗净,用开水焯熟。
用橄榄油,盐,胡椒粉搅拌好待用.
土豆去皮,洗净,切片,用水煮熟,
趁热,用勺子碾碎,用盐,胡椒粉,橄榄油搅拌好待用。
大虾去头,去壳,从背部切开,但是不要切断,去虾线,再用刀背剁几下。
虾肉用盐,料酒,胡椒粉腌制一下入味,
两面拍上淀粉,
再放入鸡蛋液沾些蛋液,
最后两面沾上面包糠,
平底锅放入橄榄油,中火,把大虾两面煎成金黄色,
把土豆泥,西兰花,大虾摆盘,用柠檬或者橙子点缀一下即可上桌。
小窍门:
1.土豆煮熟后用勺子碾碎即可,不要用搅拌器搅拌。 2.因为是做给宝宝吃的,所以调料尽量少放。