喝热水真的管用!原来这么多年男朋友都被冤枉了!
很多姑娘都抱怨自己生病了男朋友只会说“多喝点热水就好了”。感冒了,叫她多喝水,心情不好叫她多喝水,上班有点累叫她多喝水,来大姨妈了,也叫她多喝水……你以为她是热水壶吗?!
但是当你感冒或咳嗽,医生除了让你吃药输液,说的最多的一句也是:“多喝点热水!”大家知道为什么吗?
1、感冒发烧:多喝白开水
当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗,需要补充大量的水分。
多喝水不仅促使汗出和排尿,而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
2、便秘:大口大口地喝水
有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力,这类患者要大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。
3、咳嗽有痰:多喝温开水
遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用。
4、心脏病:睡前一杯水
睡前喝上一杯水,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此,睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!
5、恶心:用盐水催吐
准备一杯淡盐水放在手边,吐干净以后,可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。
6、运动缺水:间断性、小口补水
运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
7、色斑:清晨一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,凉白开是最好的!清晨一杯白水是排毒妙方。
8、肥胖:餐后半小时喝一些水
可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,维持身材。
9、胃疼:喝粥水养护
稀饭中含有的大量的水分,非常容易消化,还能有效地润滑肠道,洗涤肠胃中的有害物质。
10、烦躁:高频率喝水
当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。
这就是一杯水的妙用,你可千万别小看了它!这么好的方法,一定收藏起来,还得告诉亲人朋友们!
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