特殊的坚持健身方法

健身最难的部分无疑是坚持，即使是健身很久的“老油条们”一个月也有那么四十几天不想动。虽然适当休息也是健身的一部分，但大多数人休息以后就再也没有回来过。

把健身当作任务的人是一定不能坚持的，但是我觉得总有一些办法能让他们“延时”。延长在健身上坚持的时间，我要把话说完整，不然你们又觉得我需要“去污粉”。

找能洗澡的健身房

你可以不健身，但是你不能不洗澡。在健身房洗澡当然比在家方便和舒适，只要你选择去健身房洗澡，那肯定要练练，毕竟来都来了。（“来都来了”这句话能让我们买这么多坑爹景点的门票，也一定可以帮助我们多去锻炼。）

如果你一个礼拜连几次澡都懒得洗，那么也不要指望自己会健身了，已经没有人能救你了。

即使实在不愿意去健身，你至少还得到一张长期的澡卡！这波不是很亏啊。

在能力范围内选择更贵的健身房

不求最好，但求最贵。

你不心疼自己的身体也会心疼自己的钱吧？如果最终还是放弃了，那么也给自己一个教训，挣钱不容易，糟蹋可耻啊。奢侈的健身卡还可以成为在别人面前“装逼格”的资本：你看，哥也是办得起健身卡的男人。花钱给自己贴金，至于会不会经常去，别人也不会去健身们门口查岗。

办健身卡一定要先体验

体验的时候不要管那些器械是不是进口的，不要管浴室的肥皂是什么牌子，不要管私人教练的水平高不高。体验的时候应该擦亮眼睛，看看异性的数量多不多、异性的质量高不高。对我来说，健身房的设施都差不多，但是妹子多的地方我更愿意去。

健身吸引不了你，那么就找点能吸引自己的东西。

找个喜欢的人一起去

如果你喜欢谁，你肯定愿意和Ta呆在一起，也不愿意让Ta失望，随着健身时间的推移，你们慢慢就健出火花也是不一定的。这种特殊的撩妹技巧，一般人我都不告诉他。

经常打鸡血

手机里存一点帅哥美女的图片，存一点健身大神训练的激情视频。拿我自己来说，我看完灌篮高手就想打篮球、看完萌妹木下吃东西就想当大胃王、看完葫芦娃就无故追打漂亮姐姐。

这个除了看脸就是看身材的年代，身材好绝对是立身的资本啊，那些视频里的健身达人如此得光彩夺目，你就不想像他们一样嘛？如果你把身材练好就会发现你的人生突然像开了挂一样！运气和人缘都变好了。

往健身圈子里面挤

接触多了领导，那么自然知道怎么打官腔，和马云待久了，那自然也会说鸡汤，接触久了费玉清，你多少也能讲几个荤段子，和爱好健身的人多交流也会慢慢变得热爱运动。所谓“近墨者污”。

找个会赞美你的朋友

你拍别人马屁，其实别人也知道你是在恭维，但是不会说破，因为他虽然嘴上说着“不敢当”，但是身体还是诚实地开心了，为了符合你这样的赞美，他就会更加努力。

不对，我怎么可以这么讲呢，应该是这样：每个人都希望得到赞美和肯定，如果你的努力总是被别人发现，你一定会精神百倍，信心倍增。也许你本来不是这样的人，但是说着说着你就相信自己是这样的人了，然后你就真的变成了那样的人。

对赌

邀约一个同样想要开始健身的朋友，说好每天都去健身房。如果谁哪天不去就请对方吃早餐或者给对方发红包。不管什么事情，一旦和钱搭边就变得非常敏感，如果能找一个喜欢偷懒的搭档，感觉是稳赚不赔的生意啊。当然，如果你们两个同时不去，我对你们这对“难兄难弟”也没有什么好讲的了。

也许在健身的初期你不能感受运动的乐趣，但强行的坚持还是要有的，万一爱上了呢？

说到底，坚持这种东西是由你的意识来决定的，你只有从内心觉得它重要，才会真的去坚持。觉得打麻将有意思的人才会经常玩两把，能体会到艺术美感的人才会喜欢收藏，以别人的快乐为快乐的人才会甘心做一个逗逼。所以，我要去看天线宝宝了，各位慢慢练。

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