摸黑刷微信当心患上青光眼 专家：损伤不可逆

半岛都市报3月6日讯（记者 徐军） 3月6日是第9个“世界青光眼日”，今年的主题是“关注青光眼，光明伴我行”。眼科专家表示，由于青光眼发病隐匿且具有不可逆性，常常被患者忽视，目前成为第二位致盲因素，仅次于白内障，建议青光眼的高危人群要早筛查、早诊断、早治疗，以防止病情恶化。

近日，50岁的张先生总是恶心、呕吐，还伴有眼痛，于是来到市立医院本部就诊，挂了消化科和眼科的专家号。在消化科没有发现异常后，在眼科查出了青光眼，此前，他对这个病一无所知。

“在发达国家，有50%的患者在患病后没有意识到是青光眼，在我国，这个比例达到了90%。”市立医院眼科副主任医师杨青介绍，青光眼常常“悄悄”发病，直到病情严重之前，都很难察觉，正因如此，被称为“沉默的致盲性眼病”。在中国，青光眼发病率为1%，45岁以后发病率为2%。

“和白内障可以手术治疗不同，青光眼对视力损伤是不可逆的，这一点十分可怕。”杨青介绍，青光眼患病机理是眼部的“排水系统”出现故障，眼睛房水由于某些原因外流受阻，而分泌又在不断进行，致使眼压升高，长期如此，房水压坏视神经，进而引发青光眼。

由于青光眼早期症状不明显，对于青光眼患者来说，最有必要的是早发现。杨青提醒，五大类青光眼高危人群需要警惕，分别是有家族史、高度近视、眼底出血、高血压及糖尿病人群。

需要特别提醒的是，对于青光眼患者来说，视神经损害可能与血液循环障碍有关，要避免高脂肪、高糖、辣椒、油炸食物，忌烟、忌酒、忌喝浓茶。此外，青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱，所以每次饮水不要超过200毫升。

长时间盯着屏幕会使眼压升高

对于青光眼，年轻人也不可忽视。据专家介绍，长时间或近距离看屏幕会使得眼压升高，黑暗中更是如此。一方面，黑暗中瞳孔散大，影响房水循环，另一方面，会引起眼外肌痉挛，压迫眼球。对于青光眼病人和高危人群而言，此举会加重房水外流阻力，引起房角关闭，很可能是青光眼急性发作的诱因。

杨青提醒，对于普通市民来说，首先是长时间低头工作后，要注意抬头眺望远方，减少用眼压力；其次，不要在暗处工作，年轻人切忌在黑暗环境中刷微信、玩手机；对于有青光眼家族史及高度近视的市民，眼睛有酸、胀等不适时，要及时到医院检查；最后，40岁以上的市民，每年体检时不要忽视眼睛的检查。记者 徐军