放那就悲剧了！跑步时绝不能放手机的4个地方

有些人习惯带著手机去跑步，因为有app可以记录跑步状况、寻找跑步路线，还可以一边听音乐，甚至是不打卡受不了，手机俨然成为其中一个跑步装备，但手机要放哪裡呢？小编告诉你，放外套或裤子口袋也可以，但绝对不要异想天开的放这4个地方。

抓在手上

有些人跑全马也会将手机全程抓在手上，因为拍照非常方便，不管是自拍、拍亲朋好友、拍美丽的风景，随时随地可以记录，但随著汗水越来越多，这是最容易将手机摔坏的方法。

运动内衣

就算是运动内衣的贴身度佳，固定性良好，看似把手机放进去，跑步时也不会随意摇晃，但很快的汗液会沁湿手机，还有可能将胸部擦伤，或是有人将手机放在某一侧胸部旁，甚至会造成内衣跑位。（不过现在的确有品牌在运动内衣上设计可以放置手机、零钱的置物袋。）

裤头

有些跑裤没有放置手机的空间，跑友会天真的将手机夹在裤头，以为裤子够紧，应该不会掉下来吧！基本上最糟的是，手机会一路从裤头随著汗水滑到裤档，接下来应该不用多说什麽了…

压缩袜套

压缩袜是为了增加腿部的血液循环，所以会加压，把手机放在压缩袜套中，的确是可以稳稳地固定，但也会紧紧的压迫在你的腿上，这可是很不舒服的呀！

如果一定要带手机外出跑步，投资运动用手机臂包、腰包、背包，或是有含手机置放袋的跑步服装，都是很不错的选择。