康伟老师妙语解太极（25）---论阴阳

网友：老师讲讲阴阳

康伟老师：阴阳是一个大概念，我们的先人认为天地间所有的运动变化都是由矛盾着的两个方面相互作用而形成的，把矛盾的两个方面统称为“阴、阳”。

网友：练太极功夫，如何才算知或懂阴阳了呢？

康伟老师： 如：上下、左右、大小、进退、呼吸、收放、虚实、轻重、----,数不胜数，这就是阴阳，好懂吧！

接下来我们的先人又用河图、洛书、太极图等告诉我们这些阴阳的变化规律是什么知道了规律，用太极拳的拳架运动把这些规律练到自己的身体运行中，所以说太极拳在练阴阳，实际是说太极拳在练阴阳变化的规律。

这些规律一旦成为了自身的习惯。即由自然造至于浑然，太极拳的那些技击效果就自然出来了，所以真要练好太极拳，必须把理搞明白，不是去追求那些现象的东西，那样是永远学不到真正的太极拳的。

阴阳的变化规律在河图、洛书、太极图里！

有理论指导的东西，一定是不断发展和提高，没有理论指导，只靠感觉继承的东西，一定是一代不如一代，所以很多东西我们只能拿先辈讲故事了。真的基本很难看到了，不是吗。

主要是因为文化的断档，所以我们拿出先辈的书，基本都看不懂了，其中的含意只能瞎猜了。

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