一年内瘦了63.5公斤！这个老爸原来是这样做到的！

一年内瘦了63.5公斤！你能想象到他究竟是怎么做的么？不是节食，不是健身。而是..吃咖喱！

38岁来自英国切斯特（Chester）的老爸Mike Snell发明了自己独特的减肥法，就是在每天早上6点的时候大吃酸咖哩Vindaloo...

一早，他就会吃酸咖哩来激发他的新陈代谢。不像一般减肥对饮食处处小心，他在早上10点以前还是会吃他喜欢的食物，来满足他的食欲。然后在一天的其他时间，他都只会吃一点点，象是他在晚上只喝一碗汤。

大家看一下下面两幅图...样子一下子改变了好多啊！Mike Snell在11个月内从152公斤一下暴瘦到88.4公斤，以前买的裤子完全穿不下了...

虽然他一样还是吃高热量、高糖分的东西，但一切都只到早上的10点，而依照他这样的吃法，确实可以带走他一天其他时段的对于其他食物的渴望。

很神奇地，Mike也没有特别地增加他的运动量，单靠饮食，就瘦了这么多。瘦身成功后，也让他更开心、与人互动更密切、更有自信。然而，他的女朋友是在他100多公斤的时候认识他的，现在倒是看得很不习惯就是了。

现在这个样子，比最开始的照片帅多了！

他是个运货司机，因为工作的关系，他都是随便乱买乱吃。一直到今年一月，他才下定决心要减肥。而之所以想要尝试不一样的减肥法，是因为他有个问题，就是别人越叫他不要吃什么东西，他就会吃越多...

所以，对于诸位jrs来说，“管住嘴”是一项最艰巨的任务。我们可以把Mike的例子作为一个参考，来看看自己在“管住嘴”之后会有什么样的变化？

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