我们身上的毒都从哪里来？不看不知道，一看吓一跳
1 毒从环境中来
水污染
当肮脏、有害的物质进入洁净的水中，水污染就发生了。水污染通常可分为三大类，即生物性、物理性和化学性污染。生物性污染物包括细菌、病毒和寄生虫。物理性污染物包括悬浮物、热污染和放射性污染。化学性污染物包括有机化合物和无机化合物。人类饮用污染后的水就会引发疾病。
食物污染
随着人类赖以生存的环境受到种种污染，有害物质会在水源、土壤及粮食、家禽、家畜、蔬果、鱼虾等食物中累积。某些重金属元素或其他自然界不能降解的有毒物质，在自然环境中的起始浓度并不高，但经过食物链逐渐放大，进入人体后，可能提高到数十倍、数百倍，对人体健康的危害很大。人们会不知不觉地吃进这些被污染了的食物。时间久了，积少成多，容易引发各种疾病，最终危害人体健康。
大气污染
来自大气中的氮氧化物、二氧化硫、臭氧、可吸入悬浮颗粒物、一氧化碳、重金属，都是对人体有害的物质。这些污染物主要通过呼吸道进入人体，也有少数的有害化学物质经消化道或皮肤侵入人体。这些有毒有害的气体和微粒不经过肝脏的解毒作用，直接由血液运输到全身，危害人体健康。
2 毒从人体中来
胆固醇
胆固醇在体内分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。高密度脂蛋白胆固醇对血管有保护作用，通常称为“好胆固醇”。低密度脂蛋白胆固醇
如果偏高，患冠心病的危险因素会增加，通常把它称为“坏胆固醇”。好胆固醇偏低、或坏胆固醇偏高都需要引起注意。多吃豆类制品和葡萄、洋葱、大蒜、韭菜、香菇、牡蛎、紫菜等降脂食物，能升高好胆固醇。而如果长期过量食用动物内脏、蛋黄、肥肉、荤
油等食物，则容易在体内积累过多的坏胆固醇，增大患心血管疾病的危险性，危害自身健康，因此需要控制摄入量。
宿便
宿便是人体肠道内毒素滞留的根源。肠道内的宿便会产生大量毒素，这些毒素被人体吸取后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康。
尿酸
尿酸是人体内的嘌呤代谢产物。正常人体尿液中的产物主要为尿素，含少量尿酸。正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内尿酸产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，会影响人体细胞的正常功能，长期血尿酸浓度高将会引发痛风。
脂质沉积
现代人经常摄入大量富含脂肪的食物，很容易导致血液黏稠，随着血液黏稠度的增高，大量脂质便会沉积在血管内壁上，容易形成血栓堵住血管，使依赖血管供血的组织缺血或坏死，引起脑血栓、心肌梗死等疾病，严重威胁人体健康。
水肿
当血液循环良好时，血液会把水分带到适当的地方，提供给细胞或排出。当血液循环不好或其他原因导致的渗透压异常时，人体内的水分分布不均匀，导致体内水代谢异常，比如出汗异常、排尿异常。
生气
近年来的医学研究发现，人生气时产生的分泌物比在任何情绪时都复杂，且具有一定的毒性。而且人生气带来的负面效果会引起机体内分泌紊乱。
毒从用药中来
安眠药
长期服用安眠药，人体会产生耐受性，导致药物残留在体内蓄积的后果，药物残留蓄积到一定程度可以使人中毒。慢性中毒者会出现记忆力减退、反应迟钝、对周围事物漠不关心， 以及头痛、眩晕等症状。
急性中毒表现为困倦、嗜睡、言语不清、动作不稳、步态蹒跚，严重时意识不清，甚至昏迷。严重中毒可以出现呼吸变慢，并逐渐不规则，甚至呼吸停止，也可出现血压下降、皮肤湿冷、尿量减少、肝脏损害等表现。泻药
对于便秘患者来说，只有在发病早期可短期、少量服用泻药，如果长期服用，很容易形成药物依赖，一旦没有泻药的作用，便秘患者就不能自行排便，大便不畅，影响体内毒素的排出。同时，长期频繁吃泻药对胃肠道的消化吸收功能也不利。
解热药
扑热息痛是常用的解热药，但过量或长期使用可引起急性肾炎或肾小球坏死等，甚至还可导致肾功能衰竭。目前，国内含有扑热息痛的复方感冒药多达三十余种，各种解热药都有一些毒性和副作用，滥用或无意中过量服用，很可能造成严重的肝损害。
3 毒从饮食中来
腌制食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝胺等有害物质，常吃对身体不利，可诱发癌症。
含铅食品
常见的含铅食品有松花蛋、膨化食品等。铅是一种具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，对全身各组织器官都有损害，尤以神经系统的损害最为严重。
水垢
杯子、暖壶或水壶用久以后会产生水垢，水垢中含有较多的有害金属元素，如镉、汞、砷、铝等。如果不及时将这些水垢清除干净，会引起消化、神经、泌尿、循环等系统的病变而引起衰老。某些天然食物
土豆发芽
会产生有毒物质龙葵素，人食用后可引起中毒。豆角含有皂素和植物凝血毒素，只有完全煮熟毒素才会被破坏，不然，人吃了未煮熟的豆角易出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等中毒症状。大豆中含有胰蛋白酶抑制物、植物凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热，如果人喝了半生不熟的豆浆，以及吃了未烹熟的黄豆就可引起中毒。鲜黄花菜含有毒物质秋水仙碱，食用前应焯水，不然这种物质被人体摄入后会氧化变成二秋水仙碱，强烈刺激胃肠道，造成急性腹泻等。
烹调油烟
我们平时炒菜散发出的油烟，是食用油和食物在高温条件下产生的大量热氧化分解产物，在其中发现了挥发性亚硝胺等导致突变的致癌物。烹调产生的油烟被人体吸入后使呼吸道黏膜损伤，并降低人体免疫功能，诱发肺癌和心血管疾病。
过量饮酒
过量饮酒，酒中的乙醇会转化成有毒物质乙醛，乙醛在体内蓄积，不仅可损伤消化道、肝脏、神经系统，还会使多种癌症如胃癌、肝癌的发病率提高。
