桃饱杏伤人，夏季吃杏有禁忌！立夏杏为鲜，多食脱须眉！

《庄子》中说：“孔子游于缁帏之林，休坐乎杏坛之上。弟子读书，孔子弦歌鼓琴。”就是说孔子坐在杏坛之上，学生们读书，孔子唱歌弹琴。

为什么叫做杏坛呢？有一个传说：孔子看到春秋时，周礼不行，礼崩乐坏，于是决定免费开课，他筑土垒坛，坛边种一杏树，说：“杏多果，则弟子满天下。树杆直立，绝不旁逸斜出，则学生品格正直。果仁可食，可药，希望你们学成后可以有利于社稷民生。此坛即是杏坛！”于是有了「孔子杏坛设教」的传说。

冬天，我们在食养斋讲过了看病不要钱，专门让人种杏树的建安三神医之一的董奉(点击即可穿越)，杏林的传说也是有此而来，千百年来，成为医家学习和效仿的榜样。

董奉种杏，大有明堂，因为不但杏仁能入药治疗疾病，杏做成干脯更有养生的功效，现代医学也证明杏脯能够防癌，能预防心血管疾病，只是不能四季食用。

斗转星移，日月如梭，转眼就进入了夏季，新鲜的杏儿马上就要成熟上市了，俗话说：“桃饱杏伤人，李子树下抬死人”。为什么古人对杏有人爱，有人恨呢？

杏树原产于中国的新疆，是中国最古老的果树之一。鲜杏味酸，性热，治心中冷热，就是心脏疾病，杏为心之药；杏有甜梅之称，也能止渴，更能定喘，尤其是杏仁，是治疗咳喘的必用之药；不过，医家还有一句：“曝脯食，止渴”，还是杏脯更为安全；少吃尝鲜，不伤就是养。

杏的种类有很多种，既然成熟了，不吃是不可能的，吃些还能防瘟疫，每一种食材成熟的季节都有它的特殊作用，不过都不能多吃，除非你有解药，不然吃多了会引发旧病，医家称为发宿疾；还会脱胡子，女生高兴了，可惜有点早，因为鲜杏还会脱眉毛，害怕了吧？别怕，一天两三个，是尝鲜，一天十多个，可就是做人体实验了；鲜杏超量食用，还会伤筋骨，三乙讲了不少会伤筋骨的食材了，你还记得吗？

吃多了鲜杏，如果发现痰多了，不是其它的原因，这就是杏的功劳；杏生痰，仁去痰，有意思吧；如果感觉身体乏力，没有精神，恭喜你，也是杏吃多了，当然，没有吃杏，就不能往杏的身上泼脏水了。

你们家有儿童吗？三乙前面说了儿童不能多吃樱桃（点击即可穿越），会得肺病；同样，儿童也不能多吃鲜杏，还是会伤肺生痰咳嗽，甚至生疮、溃疡，肺主皮毛啊。

《黄帝内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”我们都是靠五谷、五畜、五果、五菜，来养身立命的，一定都不能过量，不然必定会伤及正气，那时，“正气不足，邪必补之。”就成了庄子说的「以养伤身」了。

明天吃什么养生呢？问问食养斋吧。