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「北美红宝石」包子带你掰开来捏碎了细细聊聊蔓越莓

所以作为宇宙第一较真星人，只说其然，不说其所以然不是包子的风格，为此包子拿出写论文的精神，查阅了大量权威网站和期刊，终于找到有力论据。

1.Haverkorn MJ, Mandigers J. (1994) 《Reduction of bacteriuria and pyuria using cranberry juice.》 JAMA

2.Walker EB, Barney DP, Mickelsen JN, Walton RJ, Mickelsen RA Jr. (1997) 《Cranberry concentrate: UTI prophylaxis.》J Fam Pract

3.Stothers L.(2002)《 A randomized trial to evaluate effectiveness and cost effectiveness of naturopathic cranberry products as prophylaxis against urinary tract infection in women.》 Can J Urol

第一篇文章发表于1994年，直译可以叫做《蔓越莓果汁对于菌尿症和脓尿的缓解作用》，刊载的平台来头可大，刊载于JAMA也就是创刊于1883年的《美国医学会杂志》。

第二篇文章发表于1997年，直译为《蔓越莓聚焦：尿路感染预防》发表于牛津大学的family pratice期刊。

第三篇文章发表于2002年，直译为《一组关于蔓越莓产品预防女性尿路感染效果的随机实验》，发表于加拿大唯一权威的泌尿学现行期刊。

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通读完后包子感觉自己内功大增，具体文章就不贴了，全文翻译简直会要了我的小命儿，简单来给大家说说蔓越莓预防尿路感染的具体过程。

女性的尿道比男性短，所以比较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发，而导致尿道感染的罪魁祸首就是大肠埃希菌，蔓越莓含有的A型原花青素（初花青素）PACs，能够抑制大肠埃希菌鞭毛的生长，鞭毛无法生长就使得大肠埃希菌无法附着在尿道上，也使其难以移动扩散，从而起到缓解尿路感染的作用。

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美国有1500万人有尿路感染问题

至今还有很多人一上来就问包子“XXX保健品几瓶一疗程？”把保健品等同于药物看待就是个根本性的错误。如果作为辅助治疗，我们建议保健品连续吃3-6个月，因为人体细胞更新需要这么长时间。如果能够重视预防，那么保健品一直吃下去是最好的了，体质大大增强，以后想吃药都没机会！

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有效抑制子宫肌瘤

公开微信这半年多来，很多朋友来咨询保健品都会附带一句，“我有乳腺增生或者子宫肌瘤，这个能不能吃？”

子宫肌瘤(Hysteromyoma)是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部能摸到肿块等等。包括包子本人的同学，结婚后迟迟不怀孕才发现有子宫肌瘤，结婚三年没有宝宝，做过一次手术最近又复发，包子建议她吃蔓越莓，无奈她不相信保健品，至今还在医院治疗中。

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现代西医学对于子宫肌瘤只能采取性激素或手术治疗，还没有其他理想疗法。蔓越莓中的A型原花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的肌瘤物质，不仅可以抑制癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，并可预防子宫肌瘤。

顺便科普一下癌症。其实每个人的DNA里面就带着致癌基因，正常情况下是很安全的，但偏偏自然界中就存在致癌物质去诱发我们的致癌基因，这个致癌物质包子在月光宝盒篇已经提过很多遍了——自由基。抗氧化即抗自由基。

蔓越莓中的有效成分就是通过抗炎、抗菌或者抗氧化，清除自由基从而达到预防癌变的功效，因为癌症也是因自由基毁坏DNA而导致的，A型原花青素能让癌细胞无法顺利扩散。所以，A型原花青素能间接地帮助我们对抗癌症，但这是个长期的过程，不是一蹴而就的。

很多人吃了蔓越莓月经正常，我想就是这个原因，因为蔓越莓里面诸如熊果酸，A型原花青素这些物质能够有效的抗氧化抗病变，子宫内壁组织得到修复和保养，而月经就是子宫内壁脱落引起的，一个健康的子宫才会有每个月准点准量的月经。

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另外蔓越莓独特的采摘方式也证明了它的强抗氧化能力。蔓越莓是小型灌木，北美的农场主在收获季节里，把水渠打开让水淹没蔓越莓种植地，经过一段时间蔓越莓就会自动脱落并浮到水面上，农民再从水面上收获。蔓越莓长时间泡水却能不变质的特性也是因为抗氧化，你说牛不牛！

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蔓越莓果实中间有四个气室所以可以浮在水面上

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泡水后收获还能保鲜是因为其抗氧化性

蔓越莓抗氧化的核心原因，就是其富含VC还有A型原花青素PACs。高含量的维他命、矿物质及抗氧化物，能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。所以蔓越莓不仅仅只能对抗妇科疾病哦，身体健康的情况下吃蔓越莓，不仅可以预防疾病，还能美容养颜！

辣么，最重要的产品对比在这里

一般提到澳洲蔓越莓产品，十个估计有九个大家会想到swisse蔓越莓，swisse蔓越莓确实不错，很多涯友包括包子自己也是从swisse开始吃的。sw蔓越莓概括起来有几个突出的优点，厂子大（比名气谁能超过我厂）、原料正（来自北美）、单颗含量高（25000mg），但swisse现在已经是我大天朝厂子合生元做了东家，最关键是产品根本不在澳洲本地生产，这个放心度就难免打了折扣。在土澳，本地人吃得更多的是诸如wealthy health这类蔓越莓，有几个硬指标都比swisse强。「北美红宝石」包子带你掰开来捏碎了细细聊聊蔓越莓第一，本地产！本地产！本地产！重要的事情说三遍！大家都是用北美的蔓越莓，那么原料就没什么可比性了，但是加工工艺，本地的监管水平，这是绕不开的话题，大家都知道土澳是药品监管最严格的国家，本地产几乎就是高质量的同义词。
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