新鲜虫草怎么吃？今天终于知道答案了

新鲜冬虫夏草是难得一见的珍宝，因为只有每年的5-6月份才能买到新鲜的冬虫夏草，一年一季。如此珍贵的东西，一定要懂得正确食用，最大发挥到滋补作用。那么新鲜冬虫夏草怎么吃呢？本文给大家推荐几款常见的新鲜冬虫夏草的吃法食谱。

最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。因为没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。

新鲜冬虫夏草食谱：

1、煲粥：清洗后，在粥沸腾后转文火的时放入鲜虫草，5分钟即可。

2、炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜虫草不易煲太久。

3、蒸水蛋：在水蛋沸腾后放入新鲜冬虫夏草，文火5分钟即可。

4、蒸饭：清洗后，在饭沸腾后放入新鲜冬虫夏草，5分钟即可。

中高考生的最佳食量：前期一天一次，每次2根，晚上服用；临近考期或考期，一天两次，每次2根，早晚各一次

服用疗程：最好睡前服用。连续一个月效果最佳

新鲜虫草的适宜人群

1、打算要小孩的夫妇，可使宝宝免疫力增强，更聪明；

2、术后、病后、产后，大病初愈首选；

3、抗肿瘤，改善化疗症状；

4、肾虚者的回春之药；

5、糖尿病、肝病、妇科病患者。