减肥《爽口大拌菜》

简介

年夜饭桌上免不了几大盆几大碗的“红花”——鸡、鸭、鱼、肉、虾。但往往最受欢迎，最早被消灭掉的总是那些“绿叶”——素菜。

色彩斑斓、香喷入味的大拌菜勾人食欲!口感爽脆,酸甜解腻!

用料

做法

• 1

  

  材料：苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁

  调味：橄榄油、醋、生抽、糖、盐。

• 2

  

  将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。

• 3

  

  苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵，番茄对半切开，黄瓜切片。

• 4

  

  将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。

• 5

  

  醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中，拌匀即可。