垒球运动有什么好处

锻炼身体 打发时间 充实生活作为一个运动迷，打垒球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起垒球运动热潮的时期。 打垒球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打垒球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

而且打垒球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在垒球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 垒球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打垒球对人的身体好处很多例如：打垒球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打垒球对人的肌肉锻炼很有帮助。打垒球真的可以使人长高的，由于打垒球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的...