咽吃干口燥\\皮毛憔枯\\口淡乏味要怎么食补--冬虫夏草水鸭汤

按照老革命家的说法“身体是革命的本钱”，你年轻可以胡乱的伤害自己的身体，工作通宵熬夜、经常酗酒、吸烟、暴饮暴食等等。感觉好好休息两天就什么事都没有了。其实不然，这些不好的习惯长期下来对身体是有损坏的。久而久之伤肺、伤脾。

肺阴不足，上不能滋润咽喉则咽干口燥，声音嘶哑；外不能濡养肌肤则形体干瘦，皮毛憔枯；甚则阳亢化火。脾阴虚证纳少，口淡乏味，食后作胀，消瘦倦乏，涎少唇干，五心烦热，大便干结，尿短赤，舌红干苔少或光剥，脉细数或细涩。

咽吃干口燥皮毛憔枯口淡乏味要怎么食补，草觉堂推荐大家一道汤---冬虫夏草水鸭汤

原料:鸭肉100克，冬虫夏草10克,山药(干)60克,枣(干)20克，姜3克,盐3克

做法:将鸭肉洗净，去其肥脂;冬虫夏草、淮山(山药)、生姜、红枣洗净;把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸至鸭肉料熟为度，调味即可。

功效:养肺阴、养脾阴、止痨嗽，感冒未清或脾虚溏者，不宜饮用本汤。