小暑养生过“三关”之疾病关—— 中风高发期，中老年人需注意调心

（速新闻记者 吴越）俗语说：“小暑大暑、上蒸下煮”，这句话形象地概括了“小暑”这一节气高温湿热的特点。健康人都觉得闷热难耐，一些中风病人想要安然度夏更加不易。市中医院名医堂主任中医师梁兰英告诉记者，近日已接诊了一些中风患者和中风复发患者，其中以中老年人为主。“夏天是中风的高发期，既易发生出血性中风，又易诱发缺血性中风，此外，还要预防‘热’中风。”

为此，梁兰英提醒中风患者，夏季尤其是入伏后应控湿防暑，在家可用电风扇、空调等控制室温，用温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物，注意监测和稳定血压。“中风患者平时需注意合理饮食，有耳鸣呕吐等先兆时就要及时就医。中老年人或有中风病发史的患者，每天最好食用蒜、姜、葱、醋以及含乳酸菌类饮料，并保持三餐适量，以清淡素食为主。”梁兰英介绍。

梁兰英特别强调，对于一些不热也“喊热”的中老年人，即气温在32℃时就埋怨天气太热的人，应作为预防“热”中风的对象。“家人尤其要注意识别先兆，如有头晕头痛、视物模糊、耳鸣、呕吐、言语不清、吞咽障碍、面部肢体麻木、无力抽搐、猝然跌倒、嗜睡健忘、意识障碍等症状时，就应立即送到医院诊治。”

记者了解到，家中中老年人一旦出现中风先兆，应立即让其卧床休息，并保持镇静，避免紧张和恐惧。在就近就医的前提下尽量减少对病人的搬动，必须搬动时，要减少晃动，防止头颈扭曲，让病人的头偏向一侧，以避免突然呕吐引起窒息。需要重视的是，中风后要注意调心，即中风病人应保持良好的心理状态。比如，能够认清疾病的性质，相信有痊愈的可能。同时保持乐观的情绪，多与人交谈，使之消除低落的情绪。