养成一个健康的习惯：“健康中国”在路上

孕期服用叶酸，在社区锻炼，定期健康检查。这些习惯在几十年前的中国几乎闻所未闻。

在截至星期四并为期4天的第九届全球健康促进会议（GCHP），李克强总理宣布中国的平均寿命是76.3岁，孕产妇死亡率为20.1／100000，婴儿死亡率为8.1／1000。

中国的平均值低于许多中等和高收入国家，李说。”对于中国，人口超过13亿的世界上最大的发展中国家，这样的成就是不容易的。”

在这些成就的背后，是中央政府出台的政策，同样重要的是，人们更多的健康意识的心态的形成.。

“人们应该避免食用太多的盐，糖或油，”“注意血压和血糖，”“不要滥用抗生素”这些都是在一本政府向公众分发的小册子上的健康建议。

该手册发布与2008年，并修订于2015年，包含66个简单但实用的健康建议，它是在全球范围内由政府发表的同等类型的第一个文件。

该指南是一个工具，只在希望居民拥有更健康的生活和预防慢性疾病。

根据在十月公布的“健康中国2030”上的数据显示，中国计划将2020年的平均预期寿命提高到77.3岁，2030年的平均预期寿命提高到79岁。然而，由于2015的死亡率由百分之76.5上升至百分之86.6，慢性疾病仍然是一个障碍.。

在中国东部的山东省，那里的居民喜欢咸的、腌制的食品，但一个以减少盐的摄入量的政府项目改变了居民的生活方式。

五年计划始于2011年，当时山东的人均食盐摄入量为12.5克，居民中有百分之23.9的人群患有高血压.。

在超市里举行了关于低盐食品的促销活动，鼓励制造商将产品的含盐量列入标签.。

山东健康与计划生育委员会主任左溢说：“制造商很快意识到低盐食品不仅节省了钱，而且也深受顾客的欢迎。”。

随着越来越多的低盐产品变得可用，人口受教育程度更高，平均每天的盐摄入量下降了2.4克，截止到2016年，在山东的人患高血压的人数下降了1.7个百分点，据中国青年报报道。

健康的习惯正在蔓延。

在上海，“自我健康管理组”已经在城市里兴起，分享健康小贴士，组织锻炼班并且大家相互交流经验.。

目前在上海有26000个这样的群体，有440000个成员。

“成员把他们的新发现的知识带回家，并与家人和朋友分享，”上海卫生协会的官员李光耀说。

中国想要实现社会高健康素养。

世界卫生组织（WHO）的总干事Margaret Chan在全球健康促进会议上的演讲说，健康素养应该在个人与政治和政策层面实现，而且还有很长的路要走。

“健康的提升本质上是关于传递改变人类行为的信息。例如，不吸烟，健康的饮食和更多的体力锻炼，没有什么比提升所有公众的健康更难做。“她说。