当前位置: 时代头条 > 正文

鱼肉卷-健人小厨房

鱼肉卷-健人小厨房


大家都知道鱼肉是高蛋白低脂肪的优质蛋白质来源,只是总有小伙伴抱怨鱼做起来麻烦,吃起来吐刺儿也很麻烦。今天KT和大家分享一个简单快手,看上去又很高大上的鱼肉料理——鱼肉卷。


鱼肉卷-健人小厨房


原料

鱼片,黄瓜(或芦笋),胡萝卜,小葱

调料:

蒸鱼豉油

做法:

Step1:

胡萝卜,黄瓜切细条,鱼肉用刀片成鱼片。


鱼肉卷-健人小厨房


Step2:将胡萝卜黄瓜条放在鱼片的一端,卷好,用小葱扎起来。


鱼肉卷-健人小厨房


Step3:用勺淋上蒸鱼豉油,大火烧开水冒蒸汽再上锅蒸5min.

最新文章