如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。

后背是膀胱经主要循行的部位：

膀胱经不通，会出现什么症状呢？

1、膀胱经不通：恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。

2、女性白带发黄，月经不调或者来月经会伴有血块；

3、容易长痘，便秘，身体容易堵住。

打通膀胱经的方法

• 艾灸/葫芦灸

因为膀胱经是人体最长的一条经络，艾灸顺着膀胱经经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

• 手法按摩/委中穴

膝窝的委中穴，是膀胱经上的一个重要大穴！中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

很多中老年朋友，膝窝经常是向外鼓起的，而且会有杂乱的青筋，这是腰背气血不通的信号，需要经常拍打后膝窝。

经常按揉或者拍打委中穴，能刺激膀胱经气血的运行，更好地排毒。

膀胱经，我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好，在专业的健气神健康管理师指导下学习按摩手法更好。

健气神健康管理师提示：

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。

膀胱经疏通了，身体就不容易堵了！能够有更好的精力去学习和工作，有的人我们看他每天都精神抖擞、活力十足，就是因为膀胱经不堵！

最后，在这里祝大家身体都可以健健康康，精力十足！更多的养生知识，欢迎关注：健气神。