双胞胎宝妈的孕期经验谈 原来这1步才是最关键

育儿方面的书关于双胎好像都是一言带过，一些个别的需要注意的问题都很难找到有用的参考答案。以下内容都是我自身经历……有一些是怀双胎的妈妈需要注意的

月经推迟有十天（平时都很准时的28天），我首先想到了怀孕，下班路过大药房买了验孕棒（根据护士推荐拿了两个，因第一个显示很明显，故第二个还在存放中）。四十多天开始了强烈的孕期反应，导致无法专心上班，给妈妈打电话难受到哭，五十一天回婆家镇医院做第一次检查，结果只有孕囊，无胎心，医生建议十天后复查。因担心上网查看，有七十多天才有胎心的案例，略有宽心，随即决定三个月后再去检查，因不习惯住婆家，便由老公陪同回娘家养胎。

三个月要建卡，直接去了妇幼保健院，检查结果：双胎，发育正常，我的身体各项指标也正常。从此开始了真正的养胎路，工作辞掉了，出游计划取消了，就连逛街也成了奢侈，戒掉了所有喜欢吃的零食小吃。孕吐持续到五个月，而肚型自四个月就已初显，六个月时出门别人会问：是不是快生了。孕检比单胎次数多，几乎不到一个月就一次（月份越大身体不适越多），每次检查都正常。饮食习惯大改变：不喜肉，青菜也是挑来挑去，水果却能当饭吃（能吃的水果都是成箱买），尤其苹果一天不吃就难受。叶酸因孕吐厉害整个孕期吃不到十片，钙片从三个月就开始吃，腿部抽筋次数两三次，豆浆（自制）、鲜牛奶喝了有三个月，其他都是食疗（特别注意贫血，花生、大枣、葡萄干、核桃多吃）。七个月全身虚肿，肚子下沉，肚皮疼痛加重，如厕困难，好在没有便秘。

在我所知道的范围内，双胎宝宝都是早产儿，我家也没有躲过。八个月的一天早上下体分泌物突然增多，以为是破羊水，先去镇医院做了检查，医生说只是分泌物，由于双胎建议去县医院，马不停蹄，县医院医生又建议保胎，不想保胎也没有阻挡住骨缝开的速度，入院第二天进入待产室（根据检查情况医生强烈建议顺产），一夜一天的疼痛在下午四点正式结束，顺产侧切，软骨撕裂，缝针十几，宝宝送入儿科观察一周，一周后宝宝情况无碍，而我因贫血严重进入输血状态，两袋血液打入体内精神倍增，终于可以与宝宝一起出院回家。月子除了休息就是大补，无奈母乳还是少之又少，从此奶粉喂养。【适合母乳喂养的双胎妈妈还是坚持母乳喂养最好，不要相信两个宝宝不够吃，只要宝宝不饿哭就是够吃，即使不够也可母乳后添加奶粉，娘家村里就有双胎宝宝都是母乳的，还能吃到六个月】

川&泽妈妈总结心得：怀有双胎，孕后期（也就是进入七个月）尽量卧床休息，可以增加宝宝足月出生的机率，不要轻信适量活动好生，这只是适用于单胎（我就是因活动太多导致早产）。

孕期保持心情愉悦，这个除了孕妇自身最主要的还是要看家人（我在孕期尤其是知道双胎后，婆家还是娘家都是当宝贝供着），我表姨（双胎）和表舅妈（双胎）都是因为生气导致早产，前者与婆婆，后者与娘家。

如果检查各项都适合顺产，建议还是要优先考虑。

双胎宝宝开始的照料确实很麻烦，所以宝爸也要做好一起照顾宝宝的准备，安排好公司及家里的事务。三个月后就很轻松了。

宝宝出生后胎盘要拿回家，双胎的胎盘比单胎的大、营养还要多。能吃是最好，它是产妇最好的补药，吃不下可以埋起来，听说对宝宝好。（我家胎盘都忘记很医生要了）

产后会有“游疼”（我们这的说法，就是小肚子有个会游动的疙瘩，要慢慢化，会疼），有个偏方：吃七个白皮的鸭蛋。（我是一个鸭蛋上吃了一口，吃了确实不疼，所有产妇都可试试，必须吃到蛋黄）

川&泽妈妈孕期到如今都有宝爸陪伴，所以感觉宝爸的疼爱是宝妈最好的后盾。双胎宝宝的风险比单胎大了很多，从孕期到出生都要小心护理。

都是个人经历，只想到这么多，如果怀双胎的准妈妈有问题可以找我一起探讨……

最后祝所有的宝宝健康的足月出生，幸福的快乐一生