“大肚皮”照样可以“孕”动——上妇幼相约，与你孕律舞动！

每个要当妈的人，总会有几个人生当中的第一次……

怀孕后的第一个情人节，还怎么过？

即使绞尽脑汁的浪漫也无法忽视宝宝的安全；

怀孕后的第一个节日，还怎么过？

无法再无所顾忌的嗨，处处小心中似乎又为不能尽兴而失落；

第一次素颜出门，

第一次过春节，

第一次远行……

怀孕后这么多第一次，你内心忐忑么？

这样的纠结每天都在上演，每个妈妈都在经历着不同的挑战。小编认为，一切都放轻松，享受你在做妈妈的过程中无数个第一次，只要你开心快乐、平和面对，就可以让那么多的第一次变成你最美好的历程和回忆。

母亲节快乐

在母亲节来临之际，上海市妇幼保健中心特意在5月7日上午推出本次“孕律舞动——爱在母亲节”沙龙活动，特邀原上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院康复物理治疗师王曼华老师，为大家带来一次难得的普拉提，和您一起分享孕动之美，体验做妈妈的快乐。

第一次以母亲的身份过母亲节的孕妈妈们，一起来做做运动、出出汗、聚聚会，让春日和煦的阳光给你一份健康愉悦的孕动体验。活动之余，还有妇幼保健专家坐阵，咨询答疑孕期的各种困惑，约么？

活动信息

地点：泸定路339号（上海市妇幼保健中心）

孕期普拉提你了解吗？

孕期普拉提可以提高身体意识，让你的身体与长大的宝宝协调一致，有助于改善由于体重增加和额外的宝宝、子宫和胸部的重量而引起的姿势的改变、改善激素变化和松弛激素对关节产生的影响、提高自然的“腹部力量”，支持背部和宝宝、有助于呼吸和放松技巧，这在孕期和分娩时非常重要。

普拉提还可帮助你理解和身体保持协调，学习配合分娩，而不是对抗，帮助你放松盆底协助宝宝娩出，普拉提也能够帮助肋骨关闭下沉，恢复盆底，帮助解决盆底问题，如压力性尿失禁。

报名要求

1、 孕4-7.5个月的孕妈咪，身体健康、热爱孕动。

2、 可携老公参加，当日服饰建议适合运动的裤装，运动装。

3、 活动前三日内确认报名信息，因名额有限，确认报名成功者方可参与本次活动。

4、 活动当天请孕妈妈本人携带孕妇保健卡，凭保健卡签到并领取到场礼包；

5、 顺利参与完成本活动的妈妈，将获得一份母亲节温馨礼物！

报名方式

第1步：长按识别二维码进入报名通道页面；

第2步：填写孕妈妈的报名信息，请保持信息的一致性；

第3步：请勿重复报名！活动前2天内工作人员会进行电话或短信确认，请保持通讯设备通畅；

第4步：收到确认电话和短信的家庭，方可到现场参加活动，谢绝空降；

第5步：活动当天请孕妈妈本人携带孕妇保健卡，凭保健卡签到并领取到场礼包。