婴儿便秘食疗法，妈妈快mark！

婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。

婴儿便秘食疗法

苹果泥：

做法：苹果1个、蔬菜米粉2大匙。做法：1、将新鲜苹果洗净； 2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水（或米汤水）与米糊一起搅拌均匀入盘即可。功效：对于肠胃不好的宝宝来说，这道辅食是最好的，苹果中的粗纤维有利于排便哦。

香蕉奶昔：

做法：1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀，奶的温度不要过高，最好30℃-40℃，可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子，既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉，而且口味香甜，口感润滑。

蔬菜粥：

做法：宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

治疗便秘的水果：

梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。

甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。主治下气和中，助脾气，利大肠。对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。