你不知道的口腔溃疡十大饮食宜忌！

我们知道，口腔溃疡在日常生活中非常常见的，尤其是人们一旦患上了口腔溃疡就非常容易复发的状况，现在人们对自己经常口腔溃疡的问题已经引起了足够的重视，人们在患了口腔溃疡以后有很多的注意事项是需要注意到的，包括应该有怎样的饮食选择，才是对我们身体，对治疗口腔溃疡更好的呢？下面就跟随小编来看看怎样在品味营养美食的同时，来消除口腔溃疡。

一、宜吃食物

1、牛奶

理由：富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。

建议：早餐后及晚睡前喝一杯，促进身体健康。

2、动物肝肾

理由：含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。

建议：烹饪前先用清水浸泡30分钟，清洗干净切片，可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次，一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

3、鳝鱼

理由：富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。

建议：可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

4、大豆

理由：富含优质蛋白质，有助于提高免疫力，加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物，预防口腔溃疡。

建议：可做成豆浆饮用，也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

5、胡萝卜 泥

理由：富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，素有“小人参”之称，可改善便秘。

建议：可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪，也可生食。一天吃2两左右为宜。

6、橘子

理由：富含多种维生素与矿物质，补充维生素B2的好水果。

建议：橘子生痰，痰多体寒者少食。正常成年人一天进食1-2个为宜。

二、忌吃食物

1、辣椒

理由：性热，辛辣刺激神经，增加疼痛感，不利于溃疡面愈合。

建议：选不辣的菜椒吃。

2、洋葱

理由：性辛温，热病患者应不宜食用。

建议：痊愈后再吃，如果经常出现口腔溃疡，考虑是阴虚体质，平时也应少吃。

3、桂皮

理由：味辛甘、性热，可加重溃疡症状。

建议：不吃。

4、酒

理由：酒精可刺激口腔及胃粘膜，会加重口腔溃疡症状。

建议：忌饮用。

5、炸鸡

理由：影响消化功能，影响正常饮食，经常食用容易导致维生素缺乏。

建议：少吃或不吃。

对于治疗口腔溃疡，饮食治疗是可以发挥很大的作用的，因此，对饮食有所节制，对吃的东西有所注意，不要经常吃刺激性的食物，对我们的身体来说，是有一定的好处的。

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