探究新视野：蹲姿排便最正确 可降低患病率

最新研究称，坐姿排便带来许多消化系统健康问题。

据国外媒体报道，德国微生物学家朱莉娅·恩德斯最新研究称，西方国家多数居民都采取坐姿排便，这样会带来许多消化系统健康问题。

这项最新研究将解释，为什么西方国家痔疮和憩室炎等疼痛肠道疾病发病率远大于亚洲。全球12亿居民习惯蹲姿排便，他们很少患有憩室炎和痔疮。而西方国家居民坐姿排便，是挤压内脏组织，直至粪便排至体外，相比之下，蹲姿排便是正确的方法。

当人们坐姿或者站姿排便时，结肠末端周围的肌肉处于弯曲状态。而蹲姿排便时，肠道排便角度是直的，很少产生压力，因此蹲姿是人类最自然的排便姿势，婴儿会本能地采取蹲姿排便。

19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便，伴随着蹲姿排便习惯的改变，肠道和消化系统疾病发病率骤升。

你的身体是否皮肤暗黄、月经量少、睡眠不好、补血破淤等，冬天手脚冰凉暖,月经不准时或痛经，想要改善这些症状的姐妹们请加微信咨询：chenying0571（长按复制）