喝枸杞水，喝出强健长寿

李清云终生娶过24个妻子，子孙满堂，他觉得本人强健长寿的缘故有三：一很长时期素食，二心静、开心，三常年将枸杞煮水当茶饮。

英国、法国的医学科研事务者获得这一消息后，便对枸杞实行了深切研究，发觉枸杞中含有一种无任何见过的vc，便取名为“vcX”，同样叫为“驻颜vc”。经宠物实践证明，枸杞具备抵制脂肪在纤维内蓄积、促使肝细胞的新生，减少血糖及胆固醇等左右。枸杞的返老还童左右展现为：对脑细胞或者内分泌腺有启动或者新生左右，提高激素的分泌，清除血中积存的毒素，因此可保持体内各构造器官的常规功效。

枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞的老练果实，因其有抗衰延龄左右，因而历代医家又称其为“却老”。人们总是将其作为滋补益寿好药。

枸杞的祛疾延龄左右由来已久，早在殷代的甲骨文及诗经、山海经中均有记载，神农本草经言其“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”药性论言其“补精气诸不够，易颜色，变白，明目安神，令人长寿”。本草汇言载：“可以使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去。有十全之妙用焉”。唐代诗人刘禹锡对枸杞极其推崇，并有枸杞井诗赞云：“僧方药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼不愁，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老可以成瑞犬形。上品功效甘露味，另外一勺可延龄。”

枸杞性平，味甘，具备补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功能，用于治病可治高血压、糖尿病、白内障、肺结核、缓慢肝炎、阳痿、遗精等疾患。用于补虚延年，则经济于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠等病症。

枸杞子美名远扬，早就产生了国内外医学界的注意。特别是中医药药理研究人员较早地展开了对枸杞的关键成分或者免疫药理学的研究。3The2成果表示，枸杞最少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，不同vc，，3种脂肪酸，16种氨基酸。许多的水溶性多糖。枸杞多糖关键成分为蛋白多糖，是枸杞补虚扶正的关键物质基础之一，可以显着提升机体的免疫功效，同样可以对骨髓造血系统功效有较整体的促使左右，可抵制机体内肝构造过氧化脂质的构成，消耗脂褐素沉积，促使淋巴细胞的增值反响功效，具备抗衰老的左右，而且还可以提升机体抗肿瘤可以力。

据英国科学家近期研究，天然的β胡萝卜素可以抗老、抗癌及防止松原肌肤损害。科学家认定，自由基是身体代换发生的惰性因子，是机体老化及癌变得活性剂。而β胡萝卜素可以消灭清除自由基的恶性左右，因而是舒缓衰老的一种比较梦想的饮食原因。科研证实，饮食中如含有许多的胡萝卜素，则某种癌症发病几率可大为减少，特别是口腔、肺、前列腺、肌肤或者肝癌等。还有β胡萝卜素还可提高身体免疫系统功效。

中国医学科学院研究证明，枸杞可以提升身体抵抗力，在抗肿瘤医治中可以缓解环磷酰胺的毒有害影响，促使造血功效回复，加高四周血的白细胞数，对机体发生保养左右。除此之外，枸杞可以抵制脂肪在肝细胞内沉积，阻碍脂肪肝，促使肝细胞新生，同样可以抵制单胺氧化酶的活性。单胺氧化酶是一大范围存在于宠物区别构造如血浆、脑、肝等之中的酶类，有催化单胺氧化脱氨的左右。而单胺氧化酶的活性加高是机体衰老加快的缘故之一。枸杞另外减少血糖、血脂的左右。从免疫学说或者抗自由基学说两个层次论述，枸杞子舒缓衰老更具备科学根据，为人们今后更好地使用枸杞子延年益寿打下了稳固的基础。

服食枸杞子延年却老的方法办法大多，数千年的食补食疗文化，孕育了以枸杞子为主药的不同剂型的药方。以下列举实用简便易学的少许药膳配方，以飨读者。

草龙珠蜜汁枸杞子

枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。上述多样用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适度水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞枇杷膏

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适度，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水然后煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌乏力，身体素质软弱病号。

枸杞牛鞭花

枸杞50克，鲜牛鞭300克，生姜3克，丁香5克，花椒、精盐等适度，将鲜牛鞭洗净，剥净筋膜、臊腺，同生姜、丁香、花椒、盐、枸杞入钵隔水炖熟，可食肉饮汁。有滋阴、养肝益肾、结实人体之功，用于遗精、阳痿、腰酸腿软，夜尿屡次等症。