年过六旬刘晓庆游泳照曝光 被赞如30岁 90后男生也点赞

6月23日一大早8点过，刘晓庆分別在微博和微信朋友圈中，发布了一组游泳组装照片，只见年过6旬的刘晓庆身穿蓝色游泳装，皮肤细腻而有弹性。引来纷纷点赞。“想不到刘晓庆的泳装也如此有魅力！” “刘晓庆已60岁，却是30岁的良好精神状态！了不起！”一位90后男粉丝点赞说“晓庆姐，心中的偶像！我是90后男生！”

刘晓庆发布信息说，“近几天，天气热，‘明星羽毛球队’的‘名誉队长’都改游泳了，游泳！1000米。‘明星游泳队’呢？有没有？我要投靠！”据华西都市报记者了解，前段时间，刘晓庆携妹妹、侄儿一家去美国休假并探亲看望老公王先生。刘在美国休假两个月。几天前，才从美国回到北京。为了备战2015年新戏上马，保持精力，刘晓庆近几天，正在加强锻炼。

华西都市报记者长期采访刘晓庆，了解到她酷爱体育运动，家里有乒乓球桌。刘晓庆为什么60岁了，精神状态为什么如此之好？

网上有许多传说，刘晓庆是做了一辈子微整形每年打N多次美白针、皱纹、面部填充。但为什么不见什么副作用？对于网友的整容热议，刘晓庆只是笑称全都是化妆师的功劳，“至于大家说装嫩什么的，我没有刻意的要去做什么，我就做我自己就好了，别人想去议论什么是他们的事儿。”

华西都市报记者多次观察过刘晓庆本人，刘晓庆与她成都的众多女同学老态龙钟同龄人相比，不仅年轻，面容娇美，身体又健康。那么她有什么保养秘诀呢？

一、生活极有规律。

刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。

二、注意饮食结构。

她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调，喝水能排毒养颜。

刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。

三、热爱体育运动。

刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。

她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。

四、保持良好心态。

她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。

读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。华西都市报记者 杜恩湖