揭开母乳宝宝喝水小秘密

静静3个月了，一直纯母乳喂养。最近这几周，静静妈在为是否要给静静单独喂水一事和婆婆起了争执。静静妈的观点是，6个月以内母乳喂养的宝宝，能够从母乳中得到足够的水分，不需要额外喂水。而婆婆则认为，母乳是宝宝的饭，宝宝既要吃饭，也要喝水。那么，婆婆的话究竟有没有道理？母乳喂养的宝宝究竟需不需要喝水呢？究竟是否需要喝水有不少人认为，除母乳外，还要给宝宝规律性地喂水，以防宝宝脱水。事实上，这样做是不必要的，而且也是危险的。

联合国儿童基金会提出的母乳喂养观点认为，在通常情况下，纯母乳喂养的宝宝，4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。母乳不但富含宝宝所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等，可以满足6个月以内的宝宝所需要的全部营养物质。研究证实，即使在炎热的夏天里，妈妈母乳内所含的水分对宝宝也是足够的，只要妈妈的母乳充足，就没有必要额外给宝宝补充水分。只要宝宝能吃到足够的母乳，就不会出现脱水。TIPS：前奶与后奶母乳分前奶和后奶，前奶含水分比较多，可以给宝宝解渴，后奶富含脂肪，用于给宝宝解饿。

天热时，宝宝往往会吃奶更频繁，但每次只吃几口，这样就能吃到更多的前奶，获得充足的水分。母乳中的水分，温度适宜，清洁无菌，可以随着宝宝的需要增减，是宝宝最好的饮料。纯母乳喂养的宝宝，用不着担心宝宝会缺乏水分，只要“按需喂养”就行了。

● 如果宝宝母乳吃得足够 体重生长在正常范围内，每天排尿6-8次，且小便颜色清淡不黄浓，表示宝宝的水分摄取量已经足够，不需要再额外补充水分。

● 如果宝宝母乳吃得不足 或者小便偏黄，那么与其喝水，不如多吃些母乳。母乳的妈妈要平时勤喝水，饭后多喝汤，多吃新鲜的蔬菜和水果，使母乳中的水分充足。过早喂水存在负面影响如果过早地给予6个月以内母乳宝宝喂水，可能会存在如下这些负面影响。

● 影响吸吮能力 如果过早、过多地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吸吮能力。

● 阻碍母乳分泌 过早给宝宝喂水，使他们从母亲乳房主动吮吸的乳汁量减少，造成母乳分泌减少。TIPS:早喂水影响母乳分泌特别是在宝宝出生后的6小时内，如果给宝宝喂葡萄糖水，不但会影响宝宝的吸吮能力，还会延迟母乳分泌。

● 口腔水中毒 如果宝宝摄入过多的水，就会出现“口腔水中毒”，也可能出现不正常的低体温、浮肿，甚至癫痫等症状。

●不利宝宝生长发育 未满月的宝宝摄入过多的水尤为危险，因为他们的身体机能还不健全，不可能像大一些的宝宝那样很快地排出多余的水分，会增加宝宝心脏和消化道的负担，影响宝宝食欲与消化功能，反而不利于宝宝的生长发育。按需补水很重要● 宝宝长大至6个月后，活动量增加、开始长牙，添加辅食后，就要给宝宝补充水分了。此时宝宝母乳的摄取量下降，且辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化，妈妈要按规律给宝宝喂水。

● 如果宝宝的小便次数少，尿液的颜色偏黄色，皮肤黏膜会比较干燥，甚至大便干结，就表明宝宝体内缺水。缺水的宝宝会变得比较焦躁不安、睡眠质量下降。宝宝缺水严重的话，还会造成尿道炎和黄疸值过高。这些时候都要给宝宝补充水分。

● 6个月以内的宝宝，如果生病发烧、腹泻、服磺胺药或盛夏出汗太多，而妈妈又不方便喂奶时，也容易出现缺水现象，可以喂些温开水以补充体内水分的丢失。

● 人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当喂水。母乳宝宝喝水6要点1. 使用小勺或滴管 给宝宝喂水最好不要用奶瓶喂，应选用小勺或滴管，以免宝宝对奶头产生错觉，逐渐拒绝吸吮母亲的奶头。

2. 最佳喝水时间 宝宝喝水的时间可以选择在每次吃完母乳后，此时喝两口水可以清除宝宝口腔内剩余的奶水渣，清洁牙齿、保持口腔清洁卫生，而不影响宝宝进食母乳的量。

3. 不可强迫宝宝喝水 喂水的多少要看宝宝喝水的意愿，不要强求宝宝一定要喝够多少量的水。

4. 不要让宝宝喝运动饮料 因为这些饮料中除了水分外尚含有电解质，容易满足宝宝的胃口，会降低进食母乳的量。

5. 不要给宝宝喂食所谓“胎水”或“红婴水” 市面上卖的胎水或红婴水其实都是葡萄糖水，质量良莠不齐。宝宝的肠胃与肾功能还未发育齐全，喂食这些可能变成宝宝身体的负担，造成反效果。

6. 有些情况不必喂水 6个月以内母乳喂养的宝宝，有时候看上去小嘴有点干，这种情况下不必为宝宝喂开水。宝宝口腔的唾液分泌较少，是很正常的现象。

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