孕期保健&养胎宝典备孕周

1，尿检是否怀孕

具体方法如下：

取晨尿的中段尿(就是早晨起来第一次小便过程中的中段尿液)来测试。这样准确度才比较高的。持试条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，千万不要浸过标志线(就是箭头的第一条黑线)，约有三秒钟后取出放平，五分钟内观察结果，记住在15分钟后观察的结果不算的。然后对照以下看结果：

阴性：只出现对照线(就是最上面的那条红线)，表示没有怀孕；

阳性：对照线、检测线(就是对照线再下来的那一条红线)，检测线显色清晰，表示已经怀孕;

弱阳性：检测线显色弱于对照线，表示可能怀孕，请隔天再用晨尿重测;

强阳性：检测线显色强于对照线，表示已经怀孕一段时间了。

2. 【中医逐月养胎】

日本有一本很火的养生书，作者是位母亲，她生了三个非常优秀的孩子，关于自己的孕期饮食，她就写到怀孕前三个月基本上以素食为主，四、五、六月这三个月的时候，她开始多吃肉食，最后几个月是小宝宝长肉的时候，所以吃得清淡偏素些最好，不然会出现巨大儿，容易难产。她说的这些与中国古代的胎养模式十分吻合。

【月子之道】

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