女生不瑜伽,和一个抽烟肥胖的男人有什么区别?
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一项针对女性的研究表明,如果超过30岁还不进行运动、瑜伽锻炼,那么患心脏病的风险将增加50%,这个危害甚至比抽烟和肥胖还要大。
出镜:王艺晓
研究人员对32541名22-90岁的女性进行了健康考察和记录,跟踪她们的健康细节状况和生活方式,分析那些与心脏病有关的危险因素,比如:运动、瑜伽、抽烟、肥胖等等。
研究结果显示,不运动、不瑜伽是女性最大的危险因素,对所有年龄段的女性来说都是如此。如果你已经30多岁,但不经常运动、瑜伽,那么罹患心脏病的几率将增大50%。
这个研究项目表明,对女性而言,保持每日瑜伽习惯对预防心脏病有着至关重要的作用。
所以,姑娘们,一定要瑜伽起来啊!
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