净月潭山地自行车马拉松赛一触即发

骑行净月潭，心情无比舒畅 本组图片 新文化记者 吴廷 摄

风驰电掣

一辆单车、一个背包，骑行运动成正为城市里最健康自然的运动方式，简单又环保。驶过山水林边，看风景无限；驶过颠簸路途，在不断而来的困难当中体验挑战；感受生命力量，在旅途的终点体验成功。还有5天，2015长春净月潭国际森林山地自行车马拉松将上演激情时刻，在车轮风驰电掣的光影中，感受极限的快乐。截止到目前，报名总人数为386人，其中48人，来自德国、意大利、南非、瑞典、挪威、俄罗斯等10个国家和地区，10多年来，净月潭瓦萨国际赛事一年一个变化，人们的参与热情越加火爆。

因为净月 喜欢上骑行运动

自行车是一项在世界各地都深受欢迎的奥林匹克运动，也是全球最具魅力和影响的体育项目之一，可以说，举办高水平自行车赛体现了一个城市的文明和品位。净月潭森林山地自行车马拉松是中国首家国际山地自行车马拉松，比赛以“生态、休闲、时尚、健康”的理念，构建起一个富于参与性的大众休闲体育新平台，打造长春消夏旅游的一道全新的靓丽风景。本次比赛最大的亮点在于赛道，堪比北欧赛道环境，由山地坡路、林间绿道和部分环潭公路组成，包括山地坡路30%、林间绿道30%、环潭公路40%，是山地车、XC赛最理想的赛道组合。让选手在参与比赛的同时，享受到绝美风景所带来的极大视觉盛宴。

近些年来，随着低碳环保概念的深入人心，越来越多的人开始骑上自行车往来于大街小巷，并且竭尽可能地把它装扮得清新浪漫，独具个性，成为都市里一道靓丽别致的风景线。资深骑友“刀客”告诉记者，对于生在上世纪六七十年代的人来说，自行车代表的是一段美好回忆，有着无数动人的故事。后来，随着摩托车、汽车、城市公交的发展，自行车渐渐淡出马路。而如今，随着低碳环保概念深入人心，自行车又开始重归人们视野，净月高新区良好的公路环境和优美的旅游资源也推动了自行车运动的发展。他是一名医生，骑车六年了，爱上骑自行车是因为儿子，也是因为净月，公路车、山地车都喜欢骑，平时到净月附近骑行，头顶蓝天白云，满目青山秀水，是最惬意不过的事情了。“骑车这么多年了，体能越来越强，身体极限在哪里也想挑战一下。”以前也想过参加比赛，去外地时间太长，很难成行，“净月潭举办世界大赛，太令人兴奋了。”其实家里很早就买了私家车，但是现在节假日开车出行，到处堵车，停车也难，大量汽车的尾气导致城市的空气质量也不好。现在，全家都是骑自行车到户外休闲，作为一名医者，他希望更多的人加入到骑行的队伍中来，既健康身心，又能保护环境。

设置安全防护 确保参赛者安全

体育融入城市生活，成为城市生命一部分的时候，当大街上越来越多出现骑行者的时候，自行车赛给长春市民注入的不仅是健康理念，更是实现了体育的生活化。而这种生活，也不仅仅局限在一个体育部门，比赛庞大的组织工作更是促进了政府效能的提升。要求有良好的赛道和环境，强大的服务保障能力，良好的交通和城市管理水平，本身就是对城市的一种挑战和认可。对于第一次举办森林自行车马拉松，赛事组织者将安全放在第一位，长春净月潭旅游发展集团和诺迪维瓦萨管理服务有限公司多次踏查赛道，设计出最佳比赛线路，有些特殊部位将树木包裹起来，以减少参赛者摔倒后受伤程度。据赛事组织者介绍，首先在赛道维护及危险指示牌，转角处会有志愿者提示；其次，每个饮水站将会有医疗救护设施及医疗救护人员，共四个饮水站，配备功能饮料及能量补给，如香蕉，士力架，矿泉水；最重要的是蓝天救援队每公里1人，专业救护。同时为参赛者购买专业赛事保险，有专业跟险人员。

专业人士提醒参赛选手，当和众多车手一同攀升，当头兵不见得是好事，藏在其他人之后可以省很多精力。而且，当你爬得越来越高的时候，风作为一个影响的因素也会越来越明显，以至于即使在低速骑行时冲出来也会受到很大影响，如果你保持平稳的速度，在大部分爬坡路段少做点功，你能保有实力冲刺峰顶。如果说爬坡考验的是骑行者的耐力的话，那么下坡更多的是考验骑行者的技巧和反应速度。下坡时首先考虑身体位置。由于道路弯弯曲曲，车要能自由移动，从一边倾向另一边。也就是说，身体的位置要压低、居中，手肘和膝盖外展，才能自由操控车体。另外，臀部要悬在车座上方，而不是压在车座上，这样拐弯时才能快速移动重心，如果需要，还可以继续顺畅地蹬踏。除了以上的下坡技巧外，骑行者在下坡的时候一定要全神贯注、控制好自己的视线，集中精力注意一切突发情况，保护好自己才是重中之重。

快乐骑行让体育就在人们身边，整个比赛将充分让你感受净月潭国家级风景名胜区的自然生态之美。8月30日，一次任性的骑行就在长春净月潭，赶快报名参赛吧！关注净月潭微信公众平台，获悉更为详细的大赛消息。本报温馨提醒，任何体育竞赛都有一定的风险性，请大家做好充分准备。

新文化记者 李申