智能体脂秤真的靠谱吗？

对于女性朋友来说，春节的结束，意味着另一项伟大而艰巨任务的开始——瘦身。春节的亲人相聚、各种大小宴请席卷而来，脂肪也随之越积越厚。如何瘦身最科学、效果最佳？减轻的重量到底是脂肪？还是水分？还是肌肉？针对瘦身，智能体脂秤的出现，是否真正能够通过智能分析达到女性朋友的目的呢？

智能体脂秤主要通过传感器分析人体10项身体数据：体重、身体质量、脂肪、肌肉、骨重、水分、代谢率、身体年龄、内脏脂肪、蛋白质等身体数据，将身体当前的状况分析透彻以后，与手机APP连接，给出改善方案及建议。

智能体脂称是如何测出人体与减肥有关的重要数据呢？脂肪秤原理：当某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织的“阻抗”更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”的不同而发生不同程度的变化。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

脂肪是人体的重要组成部分。人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女25%~28%。若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。很多时候，肥胖都是因为饮食不规律、不节制、缺乏运动引起的

合理的膳食加适量的运动才能拥有完美健康的体型。智能体脂称通过智能分析，与手机APP连接，反馈出人体身体数据，给女性朋友提供一个针对智能分析得出的数据所制定出的变型计划，告诉女性朋友，早餐、中餐、晚餐应该摄入哪种物质补充体内所需的营养；什么时候做什么运动来消除身体内多余的脂肪、消耗身体卡路里。 女性朋友每天的身体变化都可以在智能体脂称上查询，让自己知道，这些计划是否真得能够给自己带来生活和身体上的变化。

在这个生活节奏越来越快的时代，智能体脂称的智能分析，其实就是为了通过数据让我们认识自己，让我们生活变得有规律，让缺乏运动的我们运动起来，

让我们拥有健康的饮食习惯和强健的身体。