0——1岁宝宝睡觉需注意的事项（必看）

经过一天的奋战，终于到了晚上，宝宝们该进入梦乡了。可是这样就轻松了吗？殊不知宝宝睡觉还有很多需要注意的事项，一起来看看吧！！！

一、不该含着乳头或奶嘴睡

有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

并且，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。

二、环境不该过分安静

孩子一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不用弄出一点点声响就神经紧张。

否则，孩子很可能认为只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。

三、被子不该太厚

有的家长在冬天因为怕冷而给孩子盖上厚厚的被子，有时被子中温度过高反而会使孩子烦躁哭闹影响睡眠质量，并且，厚被子往往比较重，压着孩子甚至可能会引起呼吸不畅。

四、白天不该睡的太久

现在很多家长都有让孩子养成睡午觉的好习惯，适当的午休能保证一天精力充沛，心情大好，可是午休时间过长，研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

五、不要一直陪着直到孩子睡着

在家里可以养成很好的睡前习惯，如：一句晚安一个吻；轻拍孩子背部等温柔的方式之后，家长便可离开，哪怕孩子还没睡着。如果每次都等到孩子睡着后才离开，孩子会习惯，只要家长不在，便无法入睡，嚎啕大哭。

六、不要摇睡

现在还有很多家长都是如此，当孩子哭闹时，将孩子抱在怀中货摇篮里，孩子哭的越凶，妈妈就摇的幅度越大。可是妈妈们知道吗，这是很危险的，过分的摇晃会使婴儿的大脑受到震动，轻者影响脑部生长，重则造成颅内出血，一定要注意。

七、不要搂着孩子睡

有些年轻妈妈爱子心切，一分钟也不愿离开自己的孩子，睡觉也要把孩子放在爸爸妈妈中间抱着睡，可是这样会让孩子呼吸不到新鲜空气，并且很容易压到孩子等等造成生命危险。

八、别让孩子趴着睡

有的妈妈认为俯睡可让孩子睡的安慰，但这种睡姿最不安全，因为孩子的呼吸器官最容易手阻塞。

所以，养个孩子真是太不容易了，在这里向每位妈妈致敬！