话说赵本山有这样一个徒弟，名叫胖丫，当年体重已经是2字头了，看图片，那小肚子。但是她的表演给观众们带来很多欢乐，小伙伴们都特别喜欢她。
姑娘打小就是个小胖妞，胖丫也来历非凡，因为她是赵本山收的第一个女徒弟，资历早于“丫蛋”。杨冰透露，他和胖丫刚开始唱二人转时，唱一场加起来只能赚120元钱，而过了一年，两个人已经成为压轴的演员，等到赵本山看中收徒，两人的演出费已经翻了几十倍。跟当地的民间艺人学唱二人转后，于17岁时认识了杨冰，从此开始了两个人的合作，随后更萌生出感情，恋爱后顺利走入了婚姻殿堂。
不要看姑娘身材这样子，才华了得，超凡的表演，让观众们连连给她点赞。
虽然胖丫的工作和爱情都很不错，她也想拥有更靓丽的外形。
经过姑娘的努力，胖丫瘦了，都说胖子都是潜力股，这个姑娘瘦下来还是挺可爱的，减肥成功后年纪貌似也小了一些。
胖丫的故事鼓励到你了吗？每个人发胖的原因都不同，但是只要方法正确，减肥还是可以见效的。下面小编给大家推荐下塑性动作，需要减肥是朋友可以练下：
不需要任何器材。任何时候，任何地点都可以进行锻炼。但如果气候寒冷，尤其是在户外，要先做5 分钟的热身，再进行拉伸。拉伸时，要注意放松。规律呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，尽可能地运用腹式呼吸，呼吸的速度不宜太快，与动作的速度基本一致，千万不要憋气进行训练。
跨步侧拉：两脚跨立，右腿屈膝呈90度，右手贴近脚侧，手臂尽量接触地面。左腿最大程度侧开，侧弯身体，左手臂斜上侧举，保持手臂和左腿呈一条直线。静止一分钟后换成另一侧。左右交替5组，每组10次。做这个动作时，双腿尽可能地拉伸，身体用力点在腰部，切忌将身体侧卧于腿部，保持身体和右腿半拳的距离。这个动作能让下半身肌肉更加紧实，修饰腰部、腿部线条。
两脚跨立脚跟着地，左腿侧开，右腿弯曲呈90度，上身始终保持直立，双臂平伸，掌心向下，目视右前方，静止一分钟后换侧重复。左右腿交替完成3～4组，每组10个屈腿时膝关节不应超过脚尖，上身保持立直。呼吸时由鼻孔吸气，嘴巴吐气，均匀呼吸。这个动作集中塑造胳膊和腿部线条，同时增加身体平衡能力。
弓步上拉，两腿呈弓步最大程度拉开，身体挺直，双手垂直上举，掌心相对，眼睛平视，可以伴有下蹲动作，保持一分钟，换侧重复。左右交替5组，每组10次。前腿弓成直角，后腿尽力伸直，有意识地收紧腰腹，身体下压时，始终保证上半身直立。美化腿部线条，加强脊椎柔韧性，塑造你的优美形态。
单腿支撑：保持左腿直立，右腿屈膝上抬，脚掌贴在左腿大腿内侧。身体直立，双手合十垂直上举，静止一分钟后换腿。左右交替5组，每组10次。单腿支撑时，保持身体重心稳定，脚掌尽量上抬，臀部有意识地收紧。收紧小腹的同时，修饰两侧腰线，拉伸大腿内侧线条。
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