你生活的环境，包括盘子的大小和颜色以及你在餐厅坐的位置，都会影响你的进食量。而用一些瘦身的人作为励志偶像，看纤细的艺术品也有助减肥。这种励志瘦身减肥的行为就是“励瘦”。而过度的“励瘦”则对健康有危害。
励瘦 Thinspiration
Thinspiration is potentially harmful to users who suffer from disordered eating.
励瘦对那些饱受进食障碍折磨的人而言有潜在危害。健康专家指出：“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”、“A4腰”……这些评判身材好的“新标准”都是鼓励年轻人过度节食的坏榜样。