我有一个美女朋友，患有非常严重的“一个人吃餐厅恐惧症”。
约不到人一起吃饭，宁愿在家饿着也不肯出门。
搞什么啊！在我记忆中，非要拉两三个伴儿一块儿去某个地方，还是中学那会儿，课间上厕所的时候啊。
那个习惯仿佛存在于每个少女深深的脑海里，也说不出道理，反正厕所就是得三三两两一
起去上的。
还有一个朋友，他觉得一个人下馆子特别可悲，万不得已只去家旁边的小居酒屋。
那里的吧台直对着一面墙，旁边偶尔有几个沉默的单身汉，也都视彼此为空气，闷头吃东西就好，不用看见哪桌小情侣卿卿我我，哪桌聚会欢天喜地。
有人陪伴的饭，吃的是心情和气氛，几个气味相投的朋友，餐桌为媒，眼耳鼻舌身意无不共享，色声香味触法无不同感，什么时候想起来都是愉快的回忆。于是一顿少了分享的饭，吃起来就黯然失色。
好像每对情侣都是为了看你的寥落，才坐在你隔壁桌，每桌聚会都故意笑那么大声，偏要给你听见。
看完菜单更心碎：所有套餐菜单都是从“二人餐”开始的，甜蜜双人餐，温馨三人餐，划算四人餐，balabalabala……
一个人实在难点菜啊，想吃的那几样点完必然吃不完；只点样？还不如到楼下那家成都小吃整碗小炒肉盖饭。
不要再自怨自艾了！一个人吃饭根本不是什么丢脸的事啊！我跟你们说！一个人更要好好吃饭！
选有营养的，吃着高兴的，不用等太久的。一定要硬气的吃，吃得风生水起，吃到全脸两万个毛孔集体舒张！
一碗热汤的关怀不可能随身携带，没有谁有义务永远在你需要的时候出现。孤单总是难免，照顾好自己的胃才能让爱你的人放心。
开吃吧亲。
大哥钦点的一人食小馆
我有一个美女朋友，患有非常严重的“一个人吃餐厅恐惧症”。
约不到人一起吃饭，宁愿在家饿着也不肯出门。
搞什么啊！在我记忆中，非要拉两三个伴儿一块儿去某个地方，还是中学那会儿，课间上厕所的时候啊。
那个习惯仿佛存在于每个少女深深的脑海里，也说不出道理，反正厕所就是得三三两两一
起去上的。
还有一个朋友，他觉得一个人下馆子特别可悲，万不得已只去家旁边的小居酒屋。
那里的吧台直对着一面墙，旁边偶尔有几个沉默的单身汉，也都视彼此为空气，闷头吃东西就好，不用看见哪桌小情侣卿卿我我，哪桌聚会欢天喜地。
有人陪伴的饭，吃的是心情和气氛，几个气味相投的朋友，餐桌为媒，眼耳鼻舌身意无不共享，色声香味触法无不同感，什么时候想起来都是愉快的回忆。于是一顿少了分享的饭，吃起来就黯然失色。
好像每对情侣都是为了看你的寥落，才坐在你隔壁桌，每桌聚会都故意笑那么大声，偏要给你听见。
看完菜单更心碎：所有套餐菜单都是从“二人餐”开始的，甜蜜双人餐，温馨三人餐，划算四人餐，balabalabala……
一个人实在难点菜啊，想吃的那几样点完必然吃不完；只点样？还不如到楼下那家成都小吃整碗小炒肉盖饭。
不要再自怨自艾了！一个人吃饭根本不是什么丢脸的事啊！我跟你们说！一个人更要好好吃饭！
选有营养的，吃着高兴的，不用等太久的。一定要硬气的吃，吃得风生水起，吃到全脸两万个毛孔集体舒张！
一碗热汤的关怀不可能随身携带，没有谁有义务永远在你需要的时候出现。孤单总是难免，照顾好自己的胃才能让爱你的人放心。
开吃吧亲。
大哥钦点的一人食小馆
The Rug
精致的西式简餐厅，位置在小区里，但酒香不怕巷子深，很多外国人都会在这里用餐。
他家的Brunch尤其好，有时候会开车一小时来这里点一份班尼迪克蛋。用食物让自己恢复元气。
度小月
已经在北京不少地方开了分店的台湾古早味。
菜品分量不大，很适合一个人吃。一份肉燥饭或担仔面再加个小菜，看似简单却有朴实温柔的老味道。
必品阁
米饭搭配着肉和菜，趁着热劈啪作响的拌匀。这样一碗饭，很适合当做工作餐来填饱肚子。
除了白米他家的饭还可以选择黑米、燕麦等，相对比较健康。
卖汤
我曾问过老板娘，这家店这么火是不是有独门秘方，对方诚恳地回答说：“没有秘方，唯一的秘方就是食材真心好。”
云吞面或是每日例汤都是香港原味，一碗的量刚好满足一个人的好胃口。
然寿司
“孤独要趁好时光”，抓紧每分每秒去感受入口的食物，体味食材的鲜美，才有进食乐趣。
来到这里，可能疑心自己闯进了某个陶土匠的手工作坊，而里面的食材更是让人心生感动。
微信搜索公众号【遥大哥好餐厅】，十年美食媒体人把一口一口吃出的经验，分享给你。