腰椎管狭窄患者该吃什么

腰椎管狭窄在临床上很常见的，因为患腰椎管狭窄的人越来越多，所以大家应该对此病提高警惕，应该知道得病后正确的饮食方法，以便加快患者康复的速度。那么，腰椎管狭窄患者该吃什么？

腰椎管狭窄患者该吃什么

钙含量多的食物有：小鱼、干酪、牛奶、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

维生素E含量高的食物有：鳝鱼、杏仁、花生米、芝麻、大豆、植物油、青鱼、鱼籽、带鱼等。

蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、贝类、鱼类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、油菜、青椒、菜花、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、芝麻、花生米、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。

人们如何预防腰椎管狭窄

避免体重过重。体重过重也会影响人体的骨骼平衡，对腰椎更是增加了不小的压力，这样很容易导致腰部损伤，诱发腰椎椎管狭窄的发生。

加强肌肉锻炼。强有力的腰背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。

改正不良的姿势。生活中很多人不注意自己的体位，其实，这样不但影响我们的美观，而且还会导致腰部疾病的产生。因此应该注意保持正确的姿势，克服 不良的习惯。坐位时，不要翘起“二郎腿”，需要在一个固定的姿势下工作时 ,特别是如弯腰姿势时， 弯腰时间不要过长，也不要过度弯腰， 应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。

液体冲击疗法——腰椎管狭窄

液体冲击疗法是通过骶孔，靶向定位病变组织后，将混合药物通过微量持续供药系统，注入至病变部位，水性剥离粘连组织，使粘连受压的神经纤维恢复到原位，解除对神经根的压迫，从根本上解决疼痛、压迫、麻木等症状。由于输入的液体内含有大量的营养神经根的药物，可使受损伤的细胞在5-7天内从新再生，是局部创面得到愈合，修复神经功能。

温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何骨病的发生都是日积月累形成的。所以大家在日常生活中，千万不可对骨病掉以轻心。以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。北京麦瑞骨科医院出于对病人的负责，在不清楚病人的详细病症情况时，不做治疗方面的建议。如果您有疑问或想得到帮助，可以给我们留言或留下您的手机号，我们会尽快与您取得联系，帮助您解答疑惑。