为什么假期休息几天，身体反而更容易生病了

许多人都有这样的经验，平常很忙，身体也不怎么生病，反而一到假期，在家睡两天，就开始生病，开始上班以后，再忙活两天，身体也就又不生病了。于是就自嘲说，自己就是劳碌命，没福气享受假期。真的是这样吗？

要解释清楚这个问题，就需要了解中医的两个重要概念——“血气”、“火”各代表什么含义。中医诊断经常用阴、阳、虚、实、血气、火等这些字，对于大多数人，听这些用词并不明白自己的身体倒底出了什么问题。这些文字经常用来描述人体血气和脏器的状况。因此，先把这些字用来描述血气时的意义做一个初步的说明。

首先，中医把人体的能量分为“血气”和“火”，血气指的是一个人的正常能量，“火”则指人体储存的能量，也就是我们透支体力时的能量来源。另外也用阴阳来代表这两种能源，阴是指储存的“火”，阳指正常的“血气”。“阳虚”指的是血气略有不足：“阴虚”则是人体血气不足到需要动用储存的“火”：“阴虚火重”则说明不但动用储存的“火”，而且还在大量透支：“阴阳两虚”则代表“血气”和“火”都已大量亏虚接近殆尽。

现在我用通俗的语言说明血气能量水平的五个等级。您可以自己尝试将自己的情况分类，了解自己处在什么样等级的血气能量水平。

1.健康水平：

用中医的眼光来说，这样的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实，平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级，这个等级的特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。

2.阳虚水平：

血气低于健康水平，造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚，或长期营养不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之间。因此有外来的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快的击退疾病，会在人体的各个器官发生激烈的战斗，因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战斗的现象，传统上一般会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的血气水平。

3.阴虚水平

血气下降的趋势长期不能扭转，血气降至低于阳虚的下限后，由于人体的能量太低，诊断维修系统无法完全正常工作，疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险，就暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时，人体并不抵抗，疾病长驱直入。由于没有抵抗的战斗，因此也没有任何不舒服的疾病症状，但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹。

这样的人是目前企业界中最大一群。许多人都觉得自己非常健康，有无穷的体力，每天忙到三更半夜，尽情的透支体力也不会生病，这些现象就是典型阴虚水平血气能力的症状。

这个血气水平的人，愈晚精神愈好，这是由于人体日常产生的“血气”无法支应每天的透支，只好从人体原来储存的“火”中提取。比较通俗的说法，这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。

每个人可以在这个血气水平维持的时间长短是不同的，一方面要取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常，是不是储存了足够的能量；另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息，补充能量。

4.阴阳两虚水平：

由阴虚的状况继续消耗能量，等到储存的能量即将用尽的时候，也就是“火”快用完了，就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其它部位汲取能量。

5.血气枯竭水平：

由阴阳两虚的血气水平再继续下降，最终降低到中医所说的“阴阳大虚”的水平，用比较白话的说法，就是血气枯竭。这时人体血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡，越晚精神越好。越不睡觉，人更虚，肝火越旺，形成恶性循环。由于胆经阻塞引起胆汁不分泌，所吃食物无法转化为造血材料，营养难以吸收。

这个阶段的患者，由于连控制五脏六腑的能力都丧失，发生的疾病都会是非常严重的疾病，而且多数是目前医疗系统无能为力的疾病。例如各种癌症、肾衰竭、红斑狼疮、中风……等。由于血气枯竭，同时对五脏六腑都到了失控的地步，因此很容易演变成各个脏器在很短的期间里陆续发病的并发症现象，其实并不是第一个发病的器官拖累了其它的器官，而是各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发不可收拾。

需要注意的是，人体的血气下降，速度很慢，数以十年计。但是上升却很快，数以月计，就像我们使用的手机充电电池一样，充电1个小时可以用一天，充电时是以小时计，使用时却以天计。

处于任何一个血气水平的人，只要能将血气从下降的趋势转变为上升的趋势，假以时日，血气的水平会不断上升。

在血气上升和下降时都会出现生病的症状，即使是相同的症状，在上升和下降趋势中，却分别由完全不同的原因所造成，当然也必须采取不同的治疗方案。

例如，阳虚的患者生病时（有不舒服的症状），存在两种可能的情形，一是在血气下降的过程，二是血气上升的过程。

在血气下降过程中，从健康状态进入阳虚状态，这时身体的能量不足以将疾病快速击败，因此经常生病。这样的情形痊愈有两种可能，一种是努力改善生活规律，增加身体的能量，使自己回到健康水平，让身体有能力随时快速的击败疾病，这是真正的痊愈。

另外一种可能是继续过着不规律的生活，消耗血气能量，使血气下降到阴虚水平，由于身体的诊断维修系统不再全面工作，一些小毛病就不再处理，也就没有症状，虽然实际上身体更差了，但是患者会以为已经痊愈了，这是假的痊愈。

在本文开始所提到的问题，有的人在假期中好好地休息了几天，让血气水平从阴虚的状态逐步上升到阳虚状态，在血气上升过程中，他们从原来连病都“生不起”的阴虚水平，进入很容易生病的阳虚水平。表面上看从原来不生病，到很容易生病，是身体变差了，实际上却是血气上升、身体抵抗力增强，身体逐渐变好的结果。