一种充满爱意的解决冲突新模式
▲夫妻之间理应互相尊重,接受彼此的意见,这是解决双方之间分歧的良好基础,然而很多夫妻在设法说服对方或解决分歧时,都没能这么做。其实,若不是大呼小叫或愤怒的沉默,谈话本可以富有成效。
如果这听起来与你的情形相似,而且你能肯定你想解决的问题属于可解决的问题,那么,解决这个难题的关键,是要学会一种新的解决冲突的方法。
一种流行的、由许多婚姻治疗师提倡的解决冲突的方法,是一边专心倾听对方在说什么,一边站在对方的角度去想问题,然后把你换位思考看到的两难之境和对方谈谈。
如果你能做到的话,这倒是个不错的方法,但是,很多夫妻,包括许多非常幸福的夫妻,都做不到。
▲我们的研究发现,很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻,他们在争论的时候并没有按照专家提出的这种方法进行交流,但是,他们仍然能够解决彼此的冲突。
通过研究这些夫妻如何解决他们的冲突,得出一种在充满爱意的婚姻中解决冲突的新模式:
1.以温和的方式开始。
2.学会提出和接受感情修复尝试。
3.自我安抚和互相安抚。
4.妥协。
5.容忍对方的缺点。
▲从某种程度上看,就是“要有好的态度”,也就是说你要像尊敬你的客人一样尊敬你的配偶。
如果一位客人忘了拿伞,我们会说:“嘿,你忘了拿伞。”我们永远不会这样说:“你是怎么回事?老是忘记拿东西,做事带着脑子行不行?我算什么,我是你的跟屁虫吗?”
我们对客人的感受很敏感,如果客人把酒洒了,我们会说:“没事,你要不要再来一杯?”而不会说:“我最好的桌布让你毁了,别指望你能做好任何事!”
说明:本文系家庭书房原创,文字摘自《幸福的婚姻——男人与女人的长期相处之道》,图片来自网络。
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