围观：龚伟杰的握拍讲解，简单明了

【 正 手 握 拍 】

正确的正手握拍

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球杆的正中间对准虎口

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拇指、食指分开，不能闭合；后侧食指、无名指要分开。

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避免一把握的拳式握拍

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这样会造成手腕特别紧，更重要的是无法发力！不信的球友们可以拿起球拍，或者握紧拳头，前后左右转转手腕试试，手腕是不是紧绷绷的，根本无法转动？

下面这一点要格外注意，如果你的手腕会疼，看看是不是因为这样握拍的原因。

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和正确的正手握拍对比，区别不大，但还是有区别。

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龚伟杰教练讲：打球一定时间，长时间这种姿势握拍，很容易造成手腕这个点疼痛。

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握拍要握紧，紧的标准以手指插虎口位置，插不进去为准。

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用六七分力握紧拍子即可，切勿用全部力量握紧拍子，这样既能保证第二三拍的发力时效性，又能避免握拍太紧导致手腕不能灵活转动。

【反手握拍】

正确的反手握拍

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虎口对着窄面拍柄

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最重要的是大拇指要顶住宽面拍柄 如图

小臂带动手腕，最后用大拇指向外顶出发力

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最后一句总结太好了

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