如何戒除烟瘾，男性戒烟，可抵抗“阳痿”袭击!

长期大量吸烟还会使心血管疾病与肿瘤发生机会增加，为了健康，应戒除吸烟的陋习，减少饮酒量，生活上注意劳逸结合，同时要前往性咨询门诊检查，在医师指导下采取综合性措施进行治疗，这样才可能使性功能获得康复。

虽然在不少现代人眼中，抽烟是缓解压力、让情绪与思绪沉静下来的一种方法。但它所带来的种种坏处却是许多嗜烟者始料不及的，其中之一就是阳痿。 阳痿的致病因素较多，但最主要的是因阴茎动脉供血不足，或静脉不能维持血液滞留在海绵体内，而致阴茎不能勃起。而吸烟恰恰与血液循环系统有显着的关系，香烟含有多种化学物质，会引起阴茎海绵体内的血管硬化，阴茎充血反应减弱，因而导致勃起功能障碍。

研究发现，吸烟的男青年，在全身动脉硬化发生前几年即已有阴茎动脉的病变。 多项证据表明吸烟与阳痿关系密切 一项研究表示，吸烟的高血压男子患阳痿的可能性比不吸烟的人高26倍。这项研究还表明，如果他们完全戒烟，那么他们患阳痿的可能性将降低一半，并能重新恢复一些元气。这项研究还建议医生们查看一下所有阳痿患者的吸烟历史。

奥地利维也纳大学的教授也曾发现，一个人的性功能及生殖能力，与其抽烟与否有密切联系。“经常抽烟的人，尤其是一天抽十支以上的人，其性欲要明显低于不抽烟的人，而且性生活次数也比不抽烟的人少许多。”更严重的是，长期抽烟的男性出现性功能障碍的几率非常大。研究表明，每天吸烟18支的人，患严重勃起功能障碍(ED)的几率为36.5%，若超过20支，ED几率将升至50%。

问：我有十多年的吸烟史，每天吸烟两包。妻子多次劝我戒烟，但我烟瘾很大，加之没有决心，故陋习难除。目前，我在商场忙于应酬，喝酒也多，工作较为紧张，节奏较快。我婚后性功能很好，夫妻生活很是相契。惟近来发现阴茎勃而不坚，甚至连插入阴道也感困难。请问这是否为阳痿?与大量吸烟有关吗?

答：根据来信所述，可以诊断为阳痿。

你的生活史有如下三个特点：(1)长期大量吸烟;(2)应酬时饮酒多;(3)生活节奏快，心理压力大。这些因素都可以使你的性功能受到抑制和损害，很难说单纯由于吸烟引起，然而吸烟是其中一个致病的重要因素。 长期大量吸烟，严重者有招致阳痿的可能。

祖国医学认为，烟毒多犯肝肾二经，患者多面色灰暗、唇黑，治宜调肝补肾。 长期大量吸烟还会使心血管疾病与肿瘤发生机会增加，为了健康，应戒除吸烟的陋习，减少饮酒量，生活上注意劳逸结合，同时要前往性咨询门诊检查，在医师指导下采取综合性措施进行治疗，这样才可能使性功能获得康复。 戒除烟瘾并不容易，每年约有40%的烟民试图戒烟，但绝大多数都以失败告终。

美国《新闻周刊》最近发表了医学博士南希·里戈蒂的文章，为吸烟者支招，帮助他们戒除烟瘾。

以下有关专家支招戒烟：

一、先做好准备，事前定下一个戒烟日期。 香烟释放的尼古丁是一种作用于神经的瘾性物质。大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。幸运的是，这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果你能熬到第四天，日子就会慢慢好过起来。

二、使用辅助措施。 医学治疗能使烟民更容易度过戒烟期。通过吸气器或鼻腔喷雾器摄入尼古丁能帮助减轻断瘾症状，而丁氨苯丙酮这种处方药则能帮助戒烟者减少对烟草的渴望。可考虑选用这类措施，为达到最佳效果，应当维持两三个月。

三、改变生活习惯。 如果你在喝咖啡、吃完饭或遇上困难时都习惯点一支烟，那你就需要调整自己。试着把喝咖啡改成喝茶，或在饭后用牙签剔牙放松自己。新的生活方式很容易养成，很快就会成为习惯。

四、寻求亲友支持。 如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持，如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。医生和精神治疗医师都能够提供有价值的建议。

每天戒烟资讯、偏方、常识、故事！添加微信平台“戒烟吧”或“jieyanbar"更多了解我们！