茶水间美食记丨10款只需微波炉的杯子料理！
茶水间美食记
下午四点，疲惫未满，急需一些小确幸的甜美味道给心情充充电！
这时候，你只有一只杯子，和一部茶水间必备的微波炉。
茶水间料理，唯简单不破！
今天，米君跟大家分享的是：“马克杯＋微波炉”就能做出的超简单茶水间美食！
茶水间美食大咖就是你！不必感谢，收藏就好！
\1/
Coffee Cup Quiche
咖啡杯乳蛋饼
材料：
1个鸡蛋+半汤匙牛奶+少许盐+小半个面包圈+2茶匙奶油+半片火腿+少许葱末芥末
制作：
1、将鸡蛋、牛奶、盐和黑胡椒粉加入咖啡杯中，用叉子搅拌至完全混合。
2、将面包撕碎成小片，和奶油、切碎的火腿一起放入杯子搅拌。
3、在表面撒入葱末芥末作为装饰。
4、将咖啡杯放入微波炉中，高温加热70秒。
\2/
Instant Blueberry Muffins
快手蓝莓马芬
材料：
20g冷冻蓝莓+小半杯亚麻籽+半茶匙发酵粉+少许糖浆+半茶匙橘皮细末+1个鸡蛋白+半茶匙肉豆蔻+少许黄油
制作：
1、将所有干性材料完全混合。
2、加入鸡蛋、糖浆和橘皮粉末。
3、将混合物倒入杯中。
4、放入微波炉加热90秒。
5、在松饼上加入适量糖浆和黄油。
\3/
French Toast In A Cup
法式吐司杯
材料：
半片法国土司+1个鸡蛋+3汤匙牛奶+20g黄油+少许肉桂粉+少许香草精
制作：
1、将黄油放入杯中。
2、先将法国土司切成小方块，然后放入杯中，注意留有缝隙，以方便液体流入。
3、将鸡蛋打碎加入杯中，添加牛奶、肉桂粉和香草精，用叉子搅拌。
4、准备好后，放入微波炉中加热70秒。
\4/
Cinnamon Roll In A Cup
杯子肉桂卷
材料：
2汤匙奶油+2汤匙糖粉+1茶匙牛奶+2汤匙苹果酱+1汤匙植物油+1汤匙脱脂牛奶+少许香草精+小半杯面粉+2汤匙红糖+少许肉桂粉+少许豆蔻+盐
制作：
1、将奶油、糖粉、牛奶拌匀制成奶油芝士糖霜。
2、将其他所有材料倒入杯中搅匀。
3、放入微波炉加热60-75秒。
4、取出后淋上奶油芝士糖霜。
\5/
Coffee Cup Coffeecake
杯子咖啡蛋糕
材料：
3汤匙红糖+2汤匙通用面粉+2汤匙软化的黄油+1茶匙肉桂+少量盐+半个鸡蛋+2汤匙酸奶油+1茶匙枫糖浆+少许香草精+小半杯的可自动发酵的面粉+1茶匙杏仁或其他蜜饯
制作：
1、将1汤匙红糖、通用面粉、1汤匙黄油、盐放入小碗中拌匀。
2、将剩下的黄油倒入面糊中拌匀。
3、将剩下的红糖、酸奶油、糖浆、会发酵面粉、肉桂粉倒入杯中拌匀。
4、将所有材料倒入杯中，用微波炉加热75秒。
\6/
Mac and Cheese In A Cup
杯子芝士意面
材料：
1/3杯pasta+1/2杯水+1/4杯1%浓度牛奶+1/2杯碎干酪
制作：
1、在一个大碗中将pasta和水混合，用微波炉高温加热2分钟，搅拌。
2、再搅拌2和加热2分钟，步骤至少重复1次以上，直至水完全吸收，面条煮熟。
3、将杯子拿出，倒入牛奶和奶酪。
4、再用微波炉加热1分钟，将奶酪和pasta搅拌均匀。
\7/
Chocolate Peanut Butter Mug Cake
杯子巧克力花生酱蛋糕
材料：
2汤匙黄油+2汤匙花生酱+2茶匙香草+1个鸡蛋+2汤匙糖+2汤匙面粉+3汤匙可可粉+8茶匙盐+8茶匙泡打粉
制作：
1、将所有材料搅拌均匀后倒入杯中。
2、放入微波炉加热1-2分钟。
3、取出后倒入花生酱和奶油及热焦糖汁即可。
\8/
Cheesecake In A Mug
杯子芝士蛋糕
材料：
50g奶油奶酪+2汤匙酸奶+1个鸡蛋+半茶匙柠檬汁+少许香草+3汤匙糖
制作：
1、将所有材料搅拌均匀后倒入杯中。
2、放入微波炉加热30秒，取出拌匀，重复三次。
3、放入冰箱冷藏1小时。
4、取出后撒上奶酪。
\9/
Strawberry Mug Pie
马克杯草莓派
材料：
新鲜草莓若干+2汤匙砂糖+1个鸡蛋+1汤匙面粉+少许盐+1张解冻酥皮片
制作：
1、将鸡蛋打散。
2、用杯子吧酥皮片压出四个杯子大小的圆皮。
3、烤箱预热到200摄氏度，放入草莓、糖、面粉和盐混匀。
4、四张皮刷蛋液后放在草莓上，放入微波炉加热25-30分钟。
5、取出后放凉约5分钟。
\10/
Chocolate and Caramel Mug Cake
巧克力焦糖杯蛋糕
材料：
2块焦糖块+2汤匙面粉+1个鸡蛋+3汤匙可可粉+8茶匙盐+2汤匙糖+8茶匙泡打粉
做法：
1、将黄油、香草、鸡蛋和糖混合均匀，加入面粉、可可粉、盐和泡打粉搅拌均匀后倒入杯中。
2、将焦糖快混入面糊中，倒入杯中。
3、放入微波炉加热3分钟。
心动不如行动，赶紧试试吧！
厨房里的传奇
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