全程选手，你离终点只有六座山的距离：2016年宁波山地马拉松报名
宁波地处东南沿海，历史悠久，人文积淀丰厚。至于自然风光更有舟山群岛为天然屏障，丰厚的人文历史与秀丽景色塑造出一个魅力城市。
这里山清水秀，空气清新，更有高低曲折的环湖山路，携带着人文蕴味。湖中飞翔的白鹭，漂浮的竹排，湖边或立或坐的垂钓者，还有那山石、古树，犹如一幅中国山水画。
在极富人文情调的青山绿水之间，一场山地马拉松将带领跑者们穿越于山间与湖边，经过一个又一个当地湖泊、水库。
宁波山地马拉松赛，是继杭马之后的浙江省第二个马拉松，赛道高低起伏，绵延不绝的风景如画，娓娓道来千年的历史长河。
海上丝绸之路的起始，慈孝文化的源远地，就是本次越野跑的出发点，跑遍祖国的山山水水，听够祖国的民间故事。
“马拉松是跑者的起点，越野跑是跑者的归宿。”毫无疑问，宁波山地马拉松是一个从“起点”进阶到“归宿”的赛事。踏上山间千年古道，转弯……满眼绿色铺陈开来，深吸一口气，是清新的大自然味道，城市喧嚣与灰霾一下离我们很远了……
除了迷人风景，往届宁波山地马专业的赛事组织和服务也是备受好评。
超赞补给站！全程组共设置了15个补水/补给站，平均不到3公里一个，让我全程毫无饥饿感，从无口渴。喝的除了矿泉水，还有盐水，运动饮料，氨基酸，啤酒等；吃的有香蕉（事先掰成两半，由志愿者拿着递给我们）、士力架、西瓜、榨菜丝、面包等。
而这次宁波山地马的志愿者是我见过的最好的志愿者，他们年轻充满激情，不停的为跑者加油，主动递送食物和饮料，有的站点会有十几只手同时递吃的喝的给你，让你都不知道接谁的好，让我非常感动。在山道，每一个陡坡前都会有一个志愿者提醒你前面陡坡，注意安全；在每一个岔口都会有一名志愿者，你想跑错路都不可能！！！
by跑友@奔跑的蜗牛
42旅作为比赛官方合作报名平台，现已开放宁波山地马拉松线上报名！
2016宁波山地马拉松
比赛地点：宁波市江北区荪湖
赛事信息
竞赛项目
（一）马拉松（42.195公里，高程1900米）
（二）大半马（27.6公里，高程1066米）
（三）团队跑（27.6公里，高程1066米。每队4人，须有异性）
（四）体验跑（8公里，高程480米）
竞赛组别
（一）马拉松男子组
（二）马拉松女子组
（三）大半马男子组
（四）大半马女子组
（五）团队组
（六）体验组
关门时间
马拉松：8小时
大半马：5小时
团队跑：6小时
体验跑：3小时
竞赛路线（注意看爬升图）
全程马拉松：
超半马：
体验组：
比赛规则
（一）参照中国田协竞赛规则，以《赛事手册》为准。
（二）比赛采用分时间段检录，各项目组分别起跑。
（三）团队跑到达终点时必须本队四人一起冲过终点，成绩以最后一名为准。
（四）体验跑不计时，在关门时间内到达终点均可获得纪念牌。
比赛规则
（一）年龄要求
1、马拉松项目年龄限18-65周岁（1998年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生）。
2、大半马项目年龄限16-65周岁（2000年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生）。
3、团队跑项目年龄限16-65周岁（2000年4月17日以前出生至1951年4月17日以后出生），共4人组成，其中至少要有一名异性。
4、体验跑项目年龄限8周岁以上（2008年4月17日以前出生）。
（二）健康要求
1、参赛者必须身体健康，能够承受山地马拉松赛对身体能力的要求。
2、身体状况要求:
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，山地马拉松对体能和技能的要求更为苛刻，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础，以及基本的越野跑经验。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、大半马、团队跑、以及体验跑其中的一个项目报名参赛。
以下疾病患者及有以下情况者不可以参加比赛:
A．心肌炎和各种心脏病患者；
B．冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
C．高血压和脑血管疾病患者；
D．血糖过高或过低者及糖尿病患者；
E．其它不适合运动者（孕妇、过度饮酒、赛前疲劳等）。
2016年宁波山地马拉松组委会建议所有参赛选手通过县级以上医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查结果进行科学评估，确认自己的身体及精神状况能够适应山地马拉松运动，方可参赛；如一年内有参加过相同及以上等级的马拉松赛事的完赛证书也可参赛。
对于符合参赛要求者，强烈推荐在报名前一个月内进行心脏彩超检查，以确认自己心脏健康状况。
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