春节外出，宝宝晕车怎么办？

晕动病又称运动病，指乘坐车、船、飞机等交通工具时，出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，属常见病与多发病。小儿神经系统发育还不健全,前庭功能也不良，由此也易导致晕动病。晕动病发病的高峰年龄在3-20岁，女性略多于男性，随着年龄的增加，其性别差异有逐渐缩小的趋势。

假期就要到了，带着宝宝外出旅行，走亲访友是不少家长的选择。但是如果宝宝晕车，一路上吐个不停，就会让爸爸妈妈既心疼又无奈。孩子为什么会晕车？怎么避免晕车？晕车后怎么办呢？

不知孩子是否晕车，什么样的表现是晕车呢？ 根据年龄大小有不同的情况：

1年龄大点的孩子会直接说明情况，说自己感觉不适，安静得缩在角落里，会出汗、恶心、呕吐等。

2婴幼儿不会表达，会通过一些举动来表现他的不适，如大叫哭闹、双手挥舞、出汗、脸色苍白、呕吐。

宝宝晕车跟这些因素有关

1前庭平衡因素

晕车与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起宝宝晕车。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后才不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的症状比大人重，也更为普遍。不过，这种晕车现象会随着孩子的长大与前庭功能的完善慢慢消失。

2视觉因素

在行车过程中，宝宝在看车窗外一晃而过的事物时，由于车外静止的东西和车身间存在相对运动，因此，相对运动的速度越快，孩子晕车的情况也就越多。一般而言，视觉因素导致的晕车症状比较轻。

3身体状况因素

如果吃太饱或摄取难消化的食物，如碳酸饮料、牛奶等，造成胃胀，接着只要副交感神经稍受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。此外，睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠状况不佳、头痛均为影响因素。

孩子晕车时怎么处理?

假如孩子在汽车上发生晕车，请设法让汽车在安全的地方停下来，让孩子下车，呼吸新鲜空气；假如在机舱或船舱里发生晕车现象，可让孩子平躺下来，解开衣领，睁开眼睛，注视一个相对固定不动的物体，这样可以稍微缓解恶心症状。如果孩子想吐就让他吐，呕吐后，用凉白开漱口。

孩子晕车时，除了用药，父母的态度和帮助更加重要。家长一定不能责怪或者不耐烦，这样只会加重其不安，诱发更严重的晕吐。父母可轻声安慰，在言语中表达出“不用担心，这只是暂时的，过一会儿就好了”的意思，准备好塑料袋、清洁水等，并给予积极的暗示，例如：“你不舒服的话靠着我睡一会儿，一觉醒来就好了。”或者给孩子一些他喜欢的玩具或音乐。总之，孩子精神越放松，晕车症状越能缓解。

防止宝宝晕车的方法

一、提前备些酸性食物

酸性食物具有防止晕车吐的神奇功效。爸爸妈妈可以随身携带一些小橘子，或是话梅。其他诸如薄荷片、柠檬片等清凉的小含片也能够起到很好的止呕作用，宝爸宝妈不妨试试。

二、出发前尽量别让宝宝吃太饱

如果宝宝因晕车而呕吐，给他喝点白开水。如果是大一点的孩子，让他吃点饼干也会有用。

三、、选择宝宝睡着之后出发

宝宝睡着的时候不太容易晕车，因为他的眼睛是闭着的，不会接收任何信息。如果宝宝还没睡着就坐车，车一开他可能就会不舒服，也就更不可能睡着了。如果可能，你应该尽量让宝宝在出发前睡着，然后带睡着的宝宝坐车。如果有条件，你也可以尽量选择宝宝午睡或晚上睡觉的时间坐车。

四、购买晕车贴剂

市面上有专门针对宝宝晕车的贴剂，宝爸宝妈们可以提前把它一分为二，在宝宝坐车前分别贴在孩子的两耳后。这种晕车贴剂在各大药店都有卖，非常方便。

五、保持空气清新

如果是坐长途汽车，尽量选择靠前颠簸较轻的位置。如果是自驾车，可以适当打开车窗，让空气流通。多停车休息，让孩子多下车走动走动，呼吸新鲜的空气。

六、转移注意力

曾经有过晕车经历的孩子容易有“心理阴影”，从而暗示自己将会再次晕车。这时粑粑麻麻最好帮助孩子转移注意力，比如讲故事、唱歌、玩玩具等等，尽量让孩子不要过于关注自己身体的不适。

七、按压合谷穴

如果孩子已出现了晕车的症状，麻麻可以用手指按压孩子的合谷穴（大拇指和食指中间的虎口处）和内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间），这样能够有效减轻晕车的症状。

八、提前备好塑料袋和毛巾

上车前，准备几个塑料袋和毛巾，如果你觉孩子要呕吐了，赶快把毛巾放在他的下巴下，撑好塑料袋，这样他的衣服和汽车都不会弄脏。

九、 稳住宝宝的脑袋

不管宝宝是不是坐在儿童汽车座椅上，尽量用毛巾或其他物品稳住宝宝的脑袋，不要让他的头来回摆动。

十、不要因为宝宝晕车而放弃带他一起旅行

有专门针对成年人的研究表明，经常旅行能够减少晕车的次数。大多数孩子等年龄大一些，慢慢就会不晕车了，因为他们在觉得不舒服时，能告诉你他的感受。所以，在那个阶段来临之前，你还是要保持冷静，每次旅行前做好充分的计划，而不要因为宝宝晕车就不再带他出门。要知道带宝宝旅行，会给孩子大量的机会来体验社会与自然，这些美好印象他们通常都会一生牢记的

防止宝宝晕车的小游戏，需增强前庭平衡感！

室 内

1、旋转

在空闲时，可以抱着孩子在原地慢慢旋转5-7秒钟，旋转的速度不能过快，时间不能过长，应该根据孩子的年龄和可以接受的范围，发现孩子出现不适症状，就要放慢速度，缩短时间。

2、起飞

抱着孩子从低到高慢慢升起，根据孩子的情况，可以渐渐加快速度。

3、滚动

在家中地板上铺上软的毯子，和孩子做翻滚游戏，要控制力度，避免受伤。

室 外

1、平衡木

如果孩子已经学会走路，父母可以带着孩子走一些不高的平衡木，要扶着孩子，走路速度不能太快，熟练后，放开手，让孩子自己走，但是父母必须在旁边关注着，以防发生危险。

2、溜滑梯

如果孩子年龄不大，父母可以协助孩子玩，溜滑梯可以加强孩子的前庭反应。

3、旋转木马

可以带孩子去游乐场里玩旋转木马，过程中的旋转和起伏，也可锻炼到孩子的平衡能力。