1个汤圆1公里？来查一查食物热量转换表吧
从春节连着元宵节，都是“逛吃逛吃”的日子，你又胖了？为什么你总是越吃越胖，而别人却怎么吃都还是个瘦子？原因不是你吃的太多，而是你吃的不对，这些食物看似健康美味，但其实个个都是“高能”食物！
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9个 汤圆 =半两油
江湖上关于 汤圆 的热量一直都有传说：“1个 汤圆 1公里”、“吃3个 汤圆 相当于摄入一盘炒菜的油量”。这让许多人产生疑惑，看起来白白净净的 汤圆 ，真的含有那么多油吗？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红介绍， 汤圆 的含油量非常高，每100克 汤圆 含13.6克脂肪，3个 汤圆 ，则约含8克油，确实抵得上一盘炒菜的含油量。如果一顿吃掉9个 汤圆 ，约摄入25克油脂(约半两)，抵上国人一天的油摄入量了。
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半个西瓜=3碗米饭
6个栗子=1碗米饭
5瓶啤酒=10个馒头
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1片桃酥=2个馒头
1个小月饼=3碗米饭
中秋佳节，家家吃月饼，可大家并不知道的是1块100克重的小月饼，蕴含的热量却相当于3碗米饭。糖尿病人、肥胖症患者、婴幼儿和老年人非常不建议过多食用。而吃1块100克的小月饼，需要游泳半小时
