杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#

做法步骤

1、电饭锅头晚预约制作好的米饭，准备一碗。

2、将所需蔬菜头天晚上洗好，鸡肉头晚切好装保鲜盒冰箱备用。

3、锅里加底油，葱姜蒜炝锅

4、下鸡肉丁炒，高温时加料酒和酱油

5、下土豆翻炒

6、加开水(缩短时间)，喜欢多点汤汁的多加点水。大火烧开，炖一会。

7、土豆八成熟，加盐，白糖和西红柿丁(或者番茄酱)然后再加番茄沙司。

8、土豆软烂，加彩椒和黄瓜

9、大火收汁

10、如图浇在米饭上

11、成品

12、成品

小贴士

此汤汁不要加提鲜的调料，可以加点辣的。

心情故事

一天之计在于晨，早餐的营养，关系到一天身体活力，如何用最短的时间，做出精美早餐，有时候需要头天晚上预约制作出米饭，提前准备好食材，这款早餐孩孑特别喜欢吃，大家可以看看；