20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。
标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。
修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
如果你已经下定决心，控制自己的身材，那么试试澳洲名模Hannah Saul分享的一组减肥塑身动作，每个动作做45秒 休息15秒做下一个动作 一共做三轮，每天坚持30分，一个月就会有效果哦~
热爱生活的人，往往会拥有协调的体型，平实的腹部。普京、奥巴马那样的政坛明星，还是娱乐圈的那些帅哥美女们，他们都严格控制自己的身材。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。
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