糖人卫士糖尿病防治，五驾马车缺一不可

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中国临床营养网（lcyycc）

联合编辑：

杜艳平：

原中山大学附属第六医院 临床营养科 主管营养师；

现上海臻鼎电脑科技有限公司专业支持部负责人。

在医院工作期间，作为重要成员参与的胃肠外科项目“肠外肠内营养治疗在消化外科应用的基础与临床研究”获得“广东省科技进步二等奖”。

以第一作者发表文章4篇，其中SCI收录1篇（影响因子3.391）。

糖尿病防治，五驾马车缺一不可

原文发表于：《糖人卫士》

在糖友的交流圈子里，

在糖尿病健康讲座上，

常会听到“五驾马车”，

其实，这究竟是啥？

这是世界公认的糖尿病疗法，

也是有效控糖的科学之道。

饮食、运动、药物、

监测、糖尿病教育，

并驾齐驱，缺一不可。

此为“糖尿病五驾马车疗法”。

这个说法源于美国，一位糖尿病专家约翰林曾说过的话：糖友好比古代战场上的战士，在战场上和糖尿病斗争，几种疗法就好比糖友的马，驱动着战车战斗；驾驭一匹马需要技巧，驾驭两匹马需要智慧，驾驭几匹马同时拉动战车的人必须是一位杰出的驯马师。

一段精彩的话形象地描述了糖友如何对抗糖尿病。综合疗法的五个要素缺一不可，就好比五匹马的同心协助下才能战斗胜利，远离并发症、致残、致死等严重后果。

“五驾马车”分别担当什么角色？

一起来看看吧！

教育

是核心

在您打开这篇文章那一刻开始，已在接受糖尿病教育。正确看待糖尿病，保持良好的心态，积极通过书籍、讲座课堂、医患交流等方式去了解糖尿病，都是糖尿病教育的重要组成部分，有助糖友顺利进行长期自我健康管理。

必须强调，正确的心态非常重要，满不在乎、随意放任或过分紧张、焦虑不安，这两种心态都不利于糖尿病病情控制。

饮食

是基础

无论是哪种类型的糖尿病患者，都需要控制饮食。均衡合理的膳食，可以帮助糖尿病人减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱、控制体重范围，从而达到有效控糖的目的。

每个糖尿病患者都应以此作为必要手段，终身饮食治疗。此外，每个人都应合理膳食，保持身体健康。

运动

是手段

对糖友而言，运动已被列入处方，必不可少。适当的运动，有助于糖尿病患者控制血糖、减轻体重、增强胰岛素敏感性、改善血脂水平和心血管功能。糖尿病患者进行体育锻炼应持之以恒，量力而为，注意避免运动损伤。

药品

是武器

药物控制是目的是让糖尿病患者远离并发症，正常地生活，尽量享受和非糖尿病患者基本相同的寿命。

然而，药物吸收和代谢是个负责的过程，必须在医生的指导建议下，结合个体实际情况，合理用药。绝不可以道听途说、自行选择药物，或因过分恐惧而拒绝用药。

监测

是保障

血糖值是对病情控制情况的其中一个反馈，定期监测血糖水平并记录，有利于

医生了解患者病情、调整用药和自我饮食控制。此外，糖友还应每半年到一年到医院进行检查（尤其是血脂、眼底、肾功能等指标），及早处理，防止并发症的发生。

中国临床营养网编辑部

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