偏头痛的自我拯救

明医专栏

张医生谈：偏头痛的自我拯救

「每周更新 欢迎关注」

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛。安静环境、休息可缓解头痛。

寒冷、潮湿、慢性劳损等造成肌肉筋膜炎性反应，从而刺激神经，是引起偏头疼的重要原因。而通过按摩，松解因慢性炎症引起的挛缩肌肉，可以快速缓解症状。

本期明医专栏，掌中医君特邀上海宝中堂青年中医—张晓伟医生为大家讲解偏头痛的日常保健。

本期关键字：偏头痛，完骨穴，气舍穴

作者：张晓伟北京中医药大学毕业 宝中堂中医1.按压完骨穴

完骨穴，在头部，当耳后高骨（乳突）的后下方凹陷，用力按压，有明显酸胀感处，即为本穴。

用手指贴近骨面进行滑动按压，也可艾灸15分钟。2.按压气舍穴

气舍穴：在颈部，锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。

用手指贴近骨面进行滑动按压。

以上就是本期明医专栏的自助学堂，感谢各位学习观摩。

我的健康我做主！明医专栏自助学堂，我们下期再见！

张晓伟医师坐诊信息

坐诊时间：周一上午 周四下午 周五下午 周六上午

坐诊地点：上海市宝中堂中医门诊部

坐诊地址：上海市浦东新区崂山路531号（近长航医院）

交通：2,4,6,9号地铁世纪大道站A区12号口出

本文由掌中医原创，转载请注明出处

中医，从来都是量体裁衣，贴身定制。和掌中医一起，重新发现，中医太美。

欢迎关注掌中医微信官方平台【微信号：zhangzhongyi91】

关注更多优秀中医师，关注更多养生干货。