船鞋穿太早，当心疾病扰
进入春季，气温回升，爱美的女孩子看到躺在鞋柜一冬天的漂亮船鞋、美美的浅口高跟鞋心里又开始痒了，想赶快脱掉厚重的冬衣靴子，换上轻薄的春装船鞋。但“病从脚上生，寒从脚下起”，在乍暖还寒的季节，太早的穿上船鞋很容易惹病上身。
老辈人经常说“春捂秋冻、不生杂病”，这是有科学依据的，穿了三个月的冬衣，身体对于产热和散热的调节还处于冬季水平，在这个时候冒然的脱掉冬衣，一旦遇到气温突然下降，身体难以适应，抵抗力降低，此时，病菌便会趁虚而入，引发春季呼吸道疾病和传染病。
虽然要“春捂”，但“春捂”也是有讲究的，并不是一味的穿多穿厚，这也是会捂出问题的。“上薄下厚”才是春季的穿衣之道。春季是阳气生发的季节，头部是阳气聚集之地，因此头部不怕冷，一定不要捂，否则很容易上火。应该经常用手指或梳子梳理头皮，帮助阳气生发。
离心脏较远的下肢则需要捂一捂了。中医认为脚是人的第二心脏，脚上汇集着众多的穴位，是养生的重点区域，脚下受凉会引发多种疾病的侵袭，所以一定要注意脚下保暖。丝袜船鞋的确靓眼，但脚部保暖对于女性更为重要，脚下着凉会造成女性月经不调、腰痛和浑身乏力等病症。一时的美丽和身体健康相比，孰轻孰重应该很明显了吧。船鞋暂且放一放，到夏季再穿也不迟。
春季暖脚小妙招：
1.每天泡脚20-30分钟，感到身上微微发热即可。
2.经常活动脚趾，锻炼用二趾三趾夹东西，可以增强胃肠功能。
3.每天轻捶脚心，左右脚各50-100下，刺激末梢神经，促进血液循环。
4.如果有条件还可以每天晒脚半小时，脱掉袜子，脚心朝向太阳，让双脚沐浴阳光，可以促进新陈代谢，提升内脏活力。
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