瑜伽之美 | 辅具中那些你意想不到的智慧

也许十八岁的你，心中的梦想正是一双大方优雅的高跟鞋，那是你青春靓丽的符号，随着时间的推移，你会想要换上一双简洁轻便的软底鞋，随时带给你舒适与妥帖。登山远足时，你会选择一双厚实耐磨的鞋，而跑步时，又想要穿一双专业又拉风的跑鞋。回到家中你会换上拖鞋让自己完全放松，工作时你又会重拾精致的小皮鞋，好时刻提醒自己的位置与责任。鞋，会在不知不觉中成为你身体的一部分，带给你舒适或痛苦的体验，在我们的生活中扮演重要的角色，帮我们感知身体，感知这个世界。

鞋，就是我们生活中的辅具。

瑜伽世界也是如此。

当你的前弯不能深入时，你会需要一个瑜伽抱枕，当你的后弯不够深入时，你可能会需要个瑜伽轮，当你的盘坐不够稳定时，你会需要一个瑜伽砖。工具的出现蕴藏着太多古鲁的智慧。再重新回到生活中，这象征着我们的朋友和伴侣，象征着能带给我们无数安全感的东西，帮助我们感知走过的路，带给我们众多妙不可言的体验，也正如老师所说，辅具——就是我们身体的一部分，它不是摆设，它是切切实实能够影响我们身体觉知的部分。在瑜伽练习中，辅具的帮助可以让我们更专注的体会练习的感受，更重要的是，对于那些向往瑜伽，却由于身体原因不能练习的人，都一样能感受到瑜伽的魅力。辅具属于每一个身体，正如鞋子属于每一双脚。

瑜伽的美，只有练习过的人才能了解；风景的美，只有领略过的人才能体会。那些向往远方的人们啊，远方景色太美，你却不能牺牲自己的双脚去换取风景，所以行路至此，你应该需要一双好鞋，守护你的征程，与你如影随形，变做身体的一部分，成为你可靠的依赖。

辅具的智慧

课程概述：

如何使用辅具激发体式练习中身体的觉知

在使用辅具习练体式时如何激发头脑的智性

如何使用辅具规避练习中的错误

如何将辅具的使用运用到日常的教学中去

如何使用辅具避免瑜伽伤害

针对个人案例现场解析

答疑解难

导师简介：裴培（启心）

2003年师从印度老师MR SOLAMAN进行哈他瑜伽体系知识及实践教学课程。2005--2012年先后跟随国内外多位知名导师学习瑜伽理疗相关应用课程。并贯穿学习如何安全的习练及教授，涉及瑜伽哲学、解剖学、营养学、心理学等相关内容。2014年5月起深入接触艾扬格瑜伽体系并跟随澳洲艾扬格瑜伽高级导师John Leebold进行为期3年的全球TTC认证培训课程。

2016年4月16日周六、17日周日

辅具的智慧

北京·山地瑜伽静修中心

￥800/人

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